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da lucaliffo
oggi, 11:15
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

"maluccio" piú che altro il crono. le condizioni erano cattive e sti giorni hai pure dormito poco e niente.
come dicono a merano... "futtatinne" :joint:
da lucaliffo
oggi, 0:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

stamattina seduta leggerissima di camminata e circuito solo sopra.
poi festa-churrasco a casa del pappone :D , stavolta mi sono limitato a 2 litrri di birra ma in compenso ho aggiunto un bicchierino di cachaça al cacao che m´ha fatto passare l´ubriacatura da birra :boh:
da lucaliffo
oggi, 0:34
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

maluccio salvassa, 5000 pista 20´15, diluvio, pista allagata, senza riscaldamento.
in pista é il miglior tempo ma ha un 19´55 su strada, quindi non lo considero pb
da lucaliffo
ieri, 15:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

pb della vandi 2´02.89.
ancora buono faniel in mezza 1h02´03
buona anche dossena vicina al pb 1h10´20 e addirittura pb per la bertone 1h13´03
da lucaliffo
ieri, 11:59
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

IF gara di 8.5km a 3´50, ultimi 2 km da cross. 6gg dopo il pb in mezza.

OT PB sui 10km in 38´02, precedente 38´47 di un anno fa. :thumleft:
lui finalizza mezze e maratone, non gli interessano i 10k
da lucaliffo
ieri, 11:53
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

bella loris!
da lucaliffo
ieri, 11:46
Forum: Filo diretto
Argomento: LA FINIAMO?
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Re: LA FINIAMO?

@lucaliffo Con me ne basta uno in cui dice che le perculate non le gradisce Io vengo da un ambiente in cui insulto e perculata (scherzosa) sono segno di amicizia e rispetto. Se uno fa na cazzata qui da noi 1- glielo diciamo 2-se va avanti per la sua strada e poi sbatte la testa giu prese per il cul...
da lucaliffo
ieri, 11:34
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Argomento: LA FINIAMO?
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Re: LA FINIAMO?

Il mitico paolo isola, mai insultato o "branchizzato" nemmeno lui. Chiaro che ad un certo punto infilava seghe e altre amenità sessuali anche quando si parlava di ripetute, per cui l'ho messo in lista ignore, credo fosse nei miei diritti :-) Non credo che ci sarà bisogno di arrivare a ciò. Anche pe...
da lucaliffo
ieri, 4:27
Forum: Filo diretto
Argomento: LA FINIAMO?
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Re: LA FINIAMO?

Luc a me pare non ci sia da placare nulla, è stato aperto questo 3d tirando in ballo un po tutti e ognuno ha espresso la propria intenzione/parere. A parte forse Lord che è rimasto possibilista, mi pare che tutti gli altri, chi in maniera colorita, chi più moderata, abbia espresso il proposito di n...
da lucaliffo
sab 25 mag 2019, 23:49
Forum: Filo diretto
Argomento: LA FINIAMO?
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Re: LA FINIAMO?

Posso dire una cosa? Tutto questo sa di ridicolo. Anche solo il fatto che @lucaliffo ci accusa di essere dei frustrati che durante la giornata non vedono l'ora di sfogarsi un po' sul forum insultando Chippz. Come se il tempo che passiamo a rispondergli o a darli consigli noi non lo togliessimo ad a...