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da lucaliffo
oggi, 0:25
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
Risposte: 162
Visite : 4336

Re: EUROPEI 2018

un amico mi manda un articolo di donati sulla 4x4 https://www.atleticalive.it/58162/una-grande-staffetta-azzurra-del-miglio-e-possibile-di-sandro-donati/ mio commento: sicuramente qualcuno ha sbagliato distribuzione. quanto ai tempi teorici, una cosa è una staffetta secca (tipo coppa europa) e altr...
da lucaliffo
ieri, 23:25
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 205
Visite : 9021

Re: E i libri?

a proposito di "diversamente morale" Qualche giorno fa si parlava di Jack London e del suo "La crociera dello Snark". Oggi, dopo averlo letto, consiglio un altro romanzo di mare di London, "Il lupo di mare" https://www.youtube.com/watch?v=4Nqplq-7vGo&t=33s Al di là della mia recensione, è un libro ...
da lucaliffo
ieri, 22:44
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 1522
Visite : 63602

Re: Oggi corro

ieri camminata veloce + circuito.
oggi 5' camm + 56' marcia lenta (6'10 > 6'00)

finalmente pioggia (20-25mm), uscito alle 7.20 appena spiovuto (di "pomeriggio" :D ) con 23° e 91% ur
da lucaliffo
ieri, 14:04
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 255
Visite : 13435

Re: Cartoline dal Brasile

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 12:22
Indaga!!
le brasiliane, sull'argomento, non parlano degli indios nè in bene nè in male, quindi suppongo ce l'abbiano medio
da lucaliffo
ieri, 11:59
Forum: Discussioni generali
Argomento: Consumo calorico e prestazione
Risposte: 22
Visite : 499

Re: Consumo calorico e prestazione

Sì sì, tutto il mio discorso è appunto fatto solo per giocare :D Però io ho detto che un Mo Farah consumerà di meno per dissipare il calore rispetto al gemello tapascione anche senza tenere in considerazione che il Mo Farah élite impiegherà meno tempo del Mo Farah tapascione per concludere la gara....
da lucaliffo
ieri, 11:51
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 802
Visite : 18284

Re: the chippz problem

potrebbe essere dovuto a una non corretta posizione sui blocchi e nei primi passi di accelerazione.
i "nuovi drills" abbandonali, per i 10k non sono necessari
da lucaliffo
ieri, 11:47
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 993
Visite : 50331

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

hanno parlato di sto studio ieri al TG della sera brasiliano
da lucaliffo
ieri, 11:45
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 217
Visite : 7525

Re: The ups and downs of the moody runner

pure io le vedo ruotate
da lucaliffo
ieri, 11:42
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 255
Visite : 13435

Re: Cartoline dal Brasile

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 9:10
Ce l’hanno veramente così gli indios!? :D
non ho indagato :)