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da lucaliffo
oggi, 13:30
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

yemen dal quale stranamente non arriva nessun immigrato, tra l'altro. ma manco dalla siria.
lo yemen è alleato di iran e russia e quindi è "canaglia"
da lucaliffo
oggi, 13:19
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Grazie a tutti! Il PB è arrivato inaspettato anche a me. Non nego che sono partito un pochino arrabbiato perché il 1500 non è andato esattamente come volevo, comunque nel range previsto :thumleft: Sarà stata l'emozione o il riscaldamento fatto male o la giornata di lavoro pesante ma i primi 500 ave...
da lucaliffo
oggi, 11:57
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

spiritolibero ha scritto:
oggi, 11:53
Luc ma gliel'avete rilevato il passaggio ai 200 alla tua allieva? Io presi 26.2 ma dal video. Velocino mi pare.
https://www.youtube.com/watch?v=VplxNhsE6Dg
certamente, il socio era lì e ha preso 29.9 rt escluso, molto lento.
da lucaliffo
oggi, 11:51
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Grazie a tutti! Il PB è arrivato inaspettato anche a me. Non nego che sono partito un pochino arrabbiato perché il 1500 non è andato esattamente come volevo, comunque nel range previsto :thumleft: Sarà stata l'emozione o il riscaldamento fatto male o la giornata di lavoro pesante ma i primi 500 ave...
da lucaliffo
oggi, 11:46
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4259
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Re: Il fatto del giorno!

vero, infatti non ti banno perchè movimenti il forum :joint: però almeno le critiche facciamole a ragion veduta. ad esempio sostieni che io sia ossessivo (si dice ossessivo, paranoico è altra cosa) su certi temi... poi dici che preferisci la stampa mainstream... allora fai una cosa: apri un giorno q...
da lucaliffo
oggi, 11:32
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
Risposte: 332
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Re: giovanetica leggera italiana

gianmarcocordella ha scritto:
ieri, 22:27
Romani e verderio sono in netto peggioramento i
luc altro che galleggiare ...
Montini io lo vedo molto bene tra qualche anno e manco la iapichino naviga male
6.40 quasi con quella chiusura significa 6.90 tra 2 anni
sei diventato più cattivo di me, ultimamente mi piaci :hihihi:
da lucaliffo
oggi, 11:30
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 552
Visite : 17355

Re: 4 passi verso i 40 anni

Domenica mattina post concerto degli Iron Maiden ho corso a Firenze con alcuni amici. 10km con gambe dure dal giorno prima. Provato alcuni allunghi che mi hanno fatto riflettere su due cose: - come razzo si fa a fare due giorni consecutivi qualità? Eppure c'è gente che lo fa eccome - sono un filo i...
da lucaliffo
oggi, 11:19
Forum: Bar Sport
Argomento: Parliamo di calcio...
Risposte: 178
Visite : 9662

Re: Parliamo di calcio...

c'è da dire che c'era un rigore per il brasile e sul gol svizzero uno spintone. ma niente scuse: brasile senza idee sempre a tentare la sorte su palle da fermo, neymar sempre per terra a brucare l'erba manco fosse un ovino :) comunque qua abbiamo festeggiato lo stesso: musicaccia, churrasco e birra ...
da lucaliffo
ieri, 22:28
Forum: Bar Sport
Argomento: Parliamo di calcio...
Risposte: 178
Visite : 9662

Re: Parliamo di calcio...

forza mexico! :hihihi:
da lucaliffo
ieri, 14:54
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
Risposte: 332
Visite : 12099

Re: giovanetica leggera italiana

sforniamo sempre grandi giovin atleti... 3 anni fa feci st'articolo: http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2015/06/lazzurro-che-verra-forse.html degli atleti allora top mondiali, al traguardo intermedio: - tortu è l'unico ancora sugli scudi - verderio e romani più o meno ancora "galleggiano"... - so...