ha pioviccicato ieri a roma?

qui oggi secondo giorno di pioggia, ieri 40mm e temperatura scesa a valori invernali 22-25, una manna dal cielo!

Io non sarei così drastico. Sei da top 15/20 e stai migliorando. Il confronto con l'altro non ha paragone perché non sai quanti anni effettivi di allenamento e quanti infortuni. Hai fatto pb e in pochi mesi hai abbassato molti personali mi pare. Cosa vuoi di più? L'amaro Lucano e poi Il tuo coach n...

ieri sera ho fatto il bravo, ero a questa festa e ho bevuto solo un bicchiere di prosecco, un sidro e una limonata! E c'era l'open bar!! E vabbé ho fumato un pó di shisha :joint: E stamattina ho fatto l'atleta modello, non avevo in programma di allenarmi e invece ho fatto 11km a 5' Sono uscito con ...

l'amaro luca...liffo :D altro PB in mezza, VC 1h45'15, precedente 4 mesi fa 1h49'30. prima gara insieme, lo alleno da 3 mesi. è un altro super palestrato. anche se togliere 4' in 3 mesi non è banale, non sono affatto soddisfatto. gli ho detto "vali 4'50-4'52"... invece fa i primi 8 a 4'44... al 18 è...

bekele ritirato... m'ha dato l'impressione di grassoccio

1h13'55... PB battuto di 2', grande!!!

beh si adeguano alle puttanate che scrivono su economia e politica estera...

cominciamo a mietere mezze e maratone?

a cremona appiedato passa ai 10k in 34'35... mamma!

ma kadri di dov'è? età? altezza e peso? classe sociale?
è la "scheda antropologica", ihihih

in serata piazzati di vedetta vicino la discoteca, se entrano pischelle ti fiondi