Concordo, per quanto affascinante sono però stime fasulle se con pesi minori del 60% del vero 1RM.
Ad esempio nello stacco sumo mi da una stima di 224 kg.. per via delle centinaia di reps con manubri. Sarebbe 80 kg in più del vero 1RM...

Vergallito nella fuga di oggi! Cioè ok sono in due e 99,9% verranno ripresi ma non sapevo fosse al Giro!

Speriamo sia un altro come Vine, che da Zwift è approdato bene anche nel ciclismo reale!

Boh, che io sappia quello del bar non è ginseng puro ma è un mischiume di caffé, ginseng e dolcificanti. Infatti mi sa che quello originale non è dolce. Però appunto dicono che la differenza è che il caffè da la botta iniziale di energia e poi l'effetto svanisce e causa assuefazione, invece il ...

Domanda che potrebbe essere o una banalità o completamente OT.. ma perché generalmente si usa il caffè (o bevande energetiche al caffè) e non il ginseng? Quest'ultimo ha un effetto più duraturo, senza assuefazione e migliora la gestione dello stress e fatica.
Si usa il caffè perché è una ...

Super cadute in entrambe le prima due tappe del Giro.
Yates ferito e insanguinato è arrivato con 13 minuti di ritardo, addio classifica.
Vine si è ritirato.

Più che altro, 115g/h.. un tempo non era mica 90g/h il limite assoluto? Cosa è cambiato da allora?

Sawe WR maratona 1h59'30"!!
Secondo Kejelcha con 1h59'41"..
A Londra

WR nella mezza maratona: 50'26"!!!!!

Arrivano i robot runner...
https://sport.sky.it/altri-sport/atleti ... barella#07

Colton Engelbrecht WR stacco 520 kg!!!
Però sumo.

Chissà davvero cosa è cambiato, ora ci sono almeno 3/4 atleti da 500+...