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da chippz
oggi, 8:46
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Eccomi.. ieri mentre stavo scrivendo è comparsa la scritta che il cell si sarebbe spento dopo 30 secondi.. quindi ho scritto veloce (e si vede). :D Ieri è stata una serata altalenante. Lei ennesimo problema in vista (di tipo economico), con ulteriore stress a tutto quello accumulato nei casini dei g...
da chippz
oggi, 8:27
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Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Re: 4 passi verso i 40 anni

@salvassa In queste situazioni dovresti sfruttare la tua forza e buttarli tutti a terra.. :D
da chippz
ieri, 23:47
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Stasera uscito con lei.
Dopo che abbiamo cenato, stati insieme, baciati, mano nella mano, fa che è confusa (vero, le sta capitando un problema dopo l'altro.. ora ha iniziato a fumare pesante :(..) e non sa se è quello che vuole realmente perché ha paura di ferirmi..
Vave morto il cell vo duco domani
da chippz
ieri, 15:34
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Cercavo di mantenere i soliti esercizi e gli altri usarli come extra. Poi le trazioni non so regolarmi bene, i miglioramenti li vedo solo sul numero e non posso variare sui kg ecc.. Comunque vedrò di inserirle di più... Così come gli affondi e affondi laterali (che non ho più fatto ma erano molto im...
da chippz
ieri, 15:10
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Pull down sono comodi da fare :D le trazioni le avevo fatte l'altra volta.
Bicipiti non li faccio MAI, ma volevo farli giusto per.. Ai cavi è brutto però, meglio manubri.

Deadlift era occupato lo spazio, poi ho iniziato a fare panca e il resto. Comunque anche io volevo farlo all'inizio..
da chippz
ieri, 14:01
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Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

Leg press 90 kg.... ho capito che non devo aver timore di questo attrezzo! :D :D
da chippz
ieri, 13:00
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Quando tutti dicevamo che erano bassi i watt, non ti è mai sorto il dubbio che qualcosa non era calibrato? :roll: Comunque 39x21 è un rapporto corto per fare esercizi in soglia, a meno che i tuoi rulli simulino una salita. No, è che c'avevo già provato a calibrare solo che per qualche motivo non fu...
da chippz
ieri, 12:50
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

- fighe strette V - pippe e bocchini V - nella settimana mestruale le donne si recludono, per non fare danni al prossimo X V = presente! X = non presente! :joint: Parliamo di palestra che è meglio va! :lingua: circuito: -crunch: 3x30 -russian twist: 3x2x15 con 5 kg -bench press: 10 con 20 kg + 8 co...
da chippz
ieri, 12:36
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Complimenti a tutti!!!!! :D
da chippz
ieri, 10:37
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Oggi sui rulli ho usato una funzione che avrei dovuto usare al day 1. "Calibra il rullo". :D :D Spiegato il motivo per cui i watt erano così bassi (che furbo che sono). :) Infatti alla prima calibrazione le resistenze erano troppo dure a parità di velocità. Ora invece è bilanciato. Comunque non c'è ...