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da chippz
ieri, 22:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 1166
Visite : 51303

Re: Allenamento del giorno

Stavo per commentare che anche lui aveva trovato la tecnica migliore... :D :D

Che scarpe sono? :D
da chippz
ieri, 17:49
Forum: Sub 5000m
Argomento: Mezzofondista Cadetto...
Risposte: 45
Visite : 5491

Re: Mezzofondista Cadetto...

Oggi stavo rileggendo questo thread, poi mi è venuto lo sfizio di vedere come se la passava la mia ex società, se c'era qualcosa di interessante... e mi è venuto in mente il commento di Luc: esempio tipico di "evitare la specializzazione": - invece di fargli fare 20 gare l'anno tra 400 e 2000m, glie...
da chippz
mar 16 lug 2019, 15:19
Forum: Discussioni generali
Argomento: Sovrallenamento
Risposte: 6
Visite : 144

Re: Sovrallenamento

Se venivi da 10 giorni di stop senza aver fatto prima un periodo estremamente intenso di allenamenti, mi pare impossibile parlare di sovrallenamento. Può esserci qualcosa da rivedere nell'alimentazione piuttosto.
da chippz
mar 16 lug 2019, 10:14
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
Risposte: 971
Visite : 47042

Re: Psicologia

Pure a me ogni tanto capita di sognare di essere ancora a scuola con qualche imminente interrogazione da fare o studiare. Poi mi sveglio e mi ricordo che invece devo andare a lavoro e quindi menomale. :D
da chippz
dom 14 lug 2019, 21:30
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 1200
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Esiste anche il Magnesio Supremo, che contiene molto più magnesio di altri integratori.
Pensavo andasse preso a colazione comunque..
da chippz
sab 13 lug 2019, 12:57
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 311
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Re: E i libri?

Grazie :kiss:
da chippz
sab 13 lug 2019, 12:44
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 311
Visite : 21825

Re: E i libri?

Mi incuriosiscono, però tanto non li leggo e soprattutto non li applico. :D :D Pensa avevo pure fatto 1 anno di abbonamento alla rivista "Cucina italiana", sempre regalo Vodafone... Però su 12 riviste ho sfogliato giusto qualche pagina... Per fortuna erano ebook quindi non è stata carta sprecata... ...
da chippz
ven 12 lug 2019, 20:56
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 311
Visite : 21825

Re: E i libri?

Altro regalo a scelta della Vodafone. Stavolta un ebook. Ancora una volta ero indeciso se prendere un libro di cucina (l'ultima volta avevo preso quello di Cracco), ma tra i libri possibili ce n'era uno che avevo già addocchiato.
"Muhammad Ali".
da chippz
gio 11 lug 2019, 9:44
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1961
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Re: Risultati elite internazionali

Chippzite!!!!!!!!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :lol:
da chippz
mer 10 lug 2019, 16:18
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1961
Visite : 112008

Re: Risultati elite internazionali

Azz, 4"/km tra 10 km e 21 vuol dire che i 10 km sono mega migliorabili, di conseguenza quindi pure 5000 e 3000.... :D
A meno che appunto per qualche motivo è scarsissimo sul versante anaerobico.

2':28"/km sui 1500m.