Questo studio dice che la forza espressa in stanze con luci rosse sia maggiore che in stanze a luci blu o neutre.. non sapevo che ci fossero pure queste differenze!
https://journals.sagepub.com/doi/10.246 ... .3.958-962

Raul Flores WR stacco!!! 511 kg
Di 1 kg alla volta l'asticella sale sempre più su.. ormai il muro dei 500 è solo un ricordo, fino a 10 anni fa si pensava impossibile..

Bello! Finalmente ti sei fatto la home Gym!!

Pazzesco, probabilmente per un sasso. Vuelta finita per lui.

Cosa ne pensate dell'Ultimate Championship?
https://worldathletics.org/competitions ... nship/2026

@disti
Beati voi che avete 32 gradi di pomeriggio , qua è da settimane che fa tra i 34° e 37°C .

Effettivamente, se fino a quando studiavo solo la pnl era una roba mistica (cambia le parole e cambia la realtà percepita), ora con questi framework neuroscientifici ho capito perché ciò avviene (e perché invece altre cose sono cavolate).
Quando riuscirò a convincere il mio capo a darmi il doppio ...

Secondo me farle settimanalmente ha senso solo se si mantengono i lavori in soglia lunghi, medi e ripetute lunghe (oltre ai lunghi).

Beh di lavoro faccio cybersecurity che sulla carta è "ti proteggo il pc", che è sinonimo di "potenzialmente potrei hackerarti il pc ma scelgo di aiutarti". Quindi è molto coerente con questa scelta di interazioni umane e mental coach 😂😂

Comunque tralasciando mental coach (che è solo un pezzo di ...

Povero pivello che ero nel precedente post :D . Sono passati 9 mesi e ora sto studiando mental coaching, pnl, interazioni umane, a breve mi iscriverò ad un corso di public speaking e sto (purtroppo, perché con un lavoro fulltime, 33 anni e vari progetti è da pazzi) valutando se iscrivermi all ...