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da chippz
ieri, 20:46
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

2'
da chippz
ieri, 20:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stasera ho provato a simulare le condizioni di una gara. Ovvero fare di tutto (anzi, non fare proprio nulla) per sentirmi "pesante" durante il riscaldamento. Pochissimo movimento le ore prima la corsa, quindi nel riscaldamento mi sentivo più stanco del dovuto. Prima dei drills finalmente è arrivata ...
da chippz
ieri, 16:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

gianmarcocordella ha scritto:
ieri, 15:58
@chippz mi dispiace che ti trattano così ma per avercela cosi tanto con te penso che sei anche un po tu che te le vai a cercare
Chi? Quelli della mia società? :tv:
da chippz
ieri, 16:41
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Ottimo il 400, gmc! :D
da chippz
mar 22 mag 2018, 21:36
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 84
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Re: The ups and downs of the moody runner

Sono ottimi ritmi! Per dire, a me il miglior 2x400 mi è venuto 1':04" - 1':07".. però il recupero era di 4', ma di certo non sarei riuscito a fare il terzo.
da chippz
mar 22 mag 2018, 11:27
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 84
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Re: The ups and downs of the moody runner

Le hai scritto troppo presto? In ogni caso boh, una botta e via io non lo interpreto come "solo una volta", ma "una volta ogni volta che si vuole".
Alla fine allora non è così tanto meglio delle italiane. :angry3:
da chippz
lun 21 mag 2018, 22:32
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Re: 4 passi verso i 40 anni

Buona fortuna! :D
Ma non hai un programma scritto da qualche parte, a parte questo thread? :study:
da chippz
lun 21 mag 2018, 22:18
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7340
Visite : 257020

Re: Allenamento del giorno

Stasera finalmente mi è tornato un po di buon umore e la voglia di allenarmi. Non è che sono riuscito a rispettare i tempi, ma alla fine va benissimo così: caldo + corso su ciclabile piena di persone e cani, quindi il ritmo (specie dell'ultimo km) è uscito più lento, ma almeno è stato divertente ric...
da chippz
lun 21 mag 2018, 22:03
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Sì! Allora nel caso ci vediamo! :D
da chippz
lun 21 mag 2018, 21:48
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Tecnica braccia
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Re: Tecnica braccia

Quanto segue è frutto ancora di miei esperimenti. Diciamo che sono un po come San Tommaso. Devo vederlo con i miei occhi. Chissà pure se è una cosa che lo stesso Luc aveva pensato. Non mi ricordo se l'ho scritto, ma avevo il dubbio che ci fosse altro oltre la "tecnica alla Rudisha".. che ci fosse un...