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da chippz
ieri, 19:46
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

-Denuncia per violenze sessuali Archiviata!!! Ma questa che era? L'ennesima cazzata della ex moglie per ottenere di più? Proprio qualche giorno fa un mio amico mi ha raccontato di come un suo amico sia finito in carcere perché la tipa con cui stava (entrambi maggiorenni) l'aveva denunciato per viol...
da chippz
ieri, 17:36
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 350
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Re: 4 passi verso i 40 anni

Se nel fare la cl a 5':35" ora la senti come una forzatura, che potresti andare un po più forte senza problemi, allora fallo. Altrimenti non ci vedo tutta questa grande utilità. Però se prepari gare lunghissime, magari un senso potrebbe pure avercelo: magari alcune le fai un pelo più allegre, altre ...
da chippz
ieri, 14:43
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
Risposte: 238
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Re: giovanetica leggera italiana

Quindi tra poco più di 5 mesi ti tornerò simpatico? :lol3:
da chippz
ieri, 14:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Dovevo già farlo settimana scorsa, ma per la schiena abbiamo slittato tutta la settimana.
Lunedì allenamento di velocità uscito molto bene, poi doms e oggi era già tanto riuscire a correre. Slittare ancora non mi andava. E non sono uno a cui piace spostare gli allenamenti.
da chippz
ieri, 14:02
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
Risposte: 238
Visite : 7076

Re: giovanetica leggera italiana

già parlai che alla nostra allieva è venuto l'odio per le sedute aerobiche. l'anno scorso facevamo cose minimali, una progressione di 4km ogni 2 settimane che faceva senza problemi a 4'30-4'40. quest'anno la volevo portare a 5-6km ma si ribellò, ok rimaniamo a 4km. oggi l'ha fatta a 4'50... il soci...
da chippz
ieri, 13:59
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

la cosa più bella è che il pullmino li va a prendere quando ancora è buio, PRIMA DELL'ALBA, figuriamoci a che ora si alzano. capito chippz? Eh, ho capito. Però loro non finiscono di lavorare alle 22.. :joint: dai, per una volta a settimana fai una tragedia... Ma non è vero! :prof: Dove la vedi la t...
da chippz
ieri, 13:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Da 1 a 10, oggi allenamento con voto -25. Sì, come i secondi/km che mi mancavano per tenere i ritmi prefissati. Cmqe Chippz hai veramente degli sbalzi enormi in certi allenamenti. 25"/km? hai fatto un lento anziché un medio? No, ho fatto ripetute con recuperi immensi che al posto di uscire più fort...
da chippz
ieri, 12:54
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

lucaliffo ha scritto:
ieri, 10:22
la cosa più bella è che il pullmino li va a prendere quando ancora è buio, PRIMA DELL'ALBA, figuriamoci a che ora si alzano.
capito chippz?
Eh, ho capito. Però loro non finiscono di lavorare alle 22.. :joint:
da chippz
ieri, 12:52
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Beh, anche io riscontro un po di indolenzimento (non dolore) nei tda, ma solo dopo gli allenamenti più pesanti e in pista, ma sparisce il tutto da solo dopo qualche ora o dopo un massaggio. Penso si riferisca a questo. Se invece al mattino mi dovessi svegliare con dolori, allora c'è qualcosa che non...