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da chippz
59 minuti fa
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

@orli anche a me quando mi ha detto “ho trovato un posto in piano” mi è preso da ridere. SI va in altura per sfruttare cambi che in piano non hai Eh, ok, ma dovevo fare dei lenti. Ha senso farli diventare dei lavori perché si corre in salita? Cioè, come si allenano i campioni in altura senza un met...
da chippz
oggi, 18:10
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

chippez hai per caso la traccia? per curiosita Sì, eccole. La prima è il primo allenamento, fatto in paese quindi scendendo poi risalendo. Il secondo invece fatto sulla stradina "in piano", che ho scoperto ora era tutto tranne che in piano (solo che era talmente lieve che su un tratto così breve a ...
da chippz
oggi, 12:36
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

spuffy ha scritto:
oggi, 12:08
Cioè hai fatto due giorni di 'altura' non per sollazzarti ma solo per allenarti?
Per fare qualcosa di diverso dal solito, uscire dai soliti schemi e luoghi.
Però sì, era centrato sugli allenamenti (per il fatto che non c'era nient'altro da fare..).
da chippz
oggi, 8:35
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

bravo chippz, ne hai di coraggio, farsi 40km il week Intendi come allenamenti? Non proprio 40, ma circa 32/33 km. Come strada invece erano quasi 100 km andata (sabato) e 100 km ritorno (domenica). I 40 km erano quelli fatti con la spia dell'olio accesa, in cui ho trovato risposta al mio pellegrinag...
da chippz
oggi, 8:13
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 22:19
Dicci, come mai le calze a rete stasera?! :D
Eh, ora ho capito il motivo. :lingua:
da chippz
ieri, 21:48
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Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

E) facendo un weekend in montagna! :)
da chippz
ieri, 21:45
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Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Io non sarei così drastico. Sei da top 15/20 e stai migliorando. Il confronto con l'altro non ha paragone perché non sai quanti anni effettivi di allenamento e quanti infortuni. Hai fatto pb e in pochi mesi hai abbassato molti personali mi pare. Cosa vuoi di più? L'amaro Lucano e poi Il tuo coach n...
da chippz
ieri, 21:36
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Oggi pomeriggio 40' a 5'12"/km, ancora avanti-indietro sulla stradina in piano. Non so se mi sono abituato un po' all'altura o alla stradina, ma gli ultimi 4 km li ho fatti sotto i 5' di media (come a casa). Poi stasera rientrato a casa. Peripezie di Goku. 30 minuti di coda causa incidente. La coda ...
da chippz
ieri, 15:34
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Io non sarei così drastico. Sei da top 15/20 e stai migliorando.
Il confronto con l'altro non ha paragone perché non sai quanti anni effettivi di allenamento e quanti infortuni.

Hai fatto pb e in pochi mesi hai abbassato molti personali mi pare.
Cosa vuoi di più?
da chippz
ieri, 11:08
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Grande Appiedato!!!!