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da chippz
oggi, 8:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Macchina -> pista -> macchina -> palestra -> macchina -> casa
Circa 10', 10', 5' i tempi trascorsi in macchina
da chippz
ieri, 22:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stasera 2 ore e 40 minuti di allenamento totale (contando anche gli spostamenti).
Percorsi circa 1300 metri (senza contare quelli di riscaldamento).
Brutta cosa le ripetute di velocità.. :joint:
da chippz
dom 18 feb 2018, 17:55
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Bravo spirito!!!!!!!!!!
da chippz
dom 18 feb 2018, 13:18
Forum: Blog - Il Corsaro Training
Argomento: Corsaro
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Re: Corsaro

Nell'ultima foto un paio guardano in alto.. l'unico col sorriso sei te Lord. Magari tutti avevano visto un dinosauro gigante o un'invasione di cavallette e per quello da lì a poco sarebbero scattati via tutti. Tutti tranne te, a farsi il selfie contento! :joint: :joint: :joint:
da chippz
dom 18 feb 2018, 13:14
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
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Re: Cartoline dal Brasile

Università a 17 e 19 anni?
da chippz
dom 18 feb 2018, 12:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per me oggi 50' a 5':14"/km + allunghi. Schiena ok, anca in netta ripresa, polpaccio mai stato così dolente (doms nel picco dell'intensità). Se tutto va bene entro due giorni dovrei aver risolto la maggior parte dei problemi di anca e polpaccio.. quindi vedere la fine di sto tunnel. In questi giorni...
da chippz
sab 17 feb 2018, 16:10
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
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Re: Cartoline dal Brasile

Ci verrei anche io......
da chippz
sab 17 feb 2018, 14:56
Forum: Off Topic
Argomento: Sogni e analisi
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Re: Sogni e analisi

Questo video spiega cos'era quella sensazione che ho avuto nel sogno che vi ho raccontato.
Non è nulla di "anormale".. https://www.facebook.com/ScienceNatureP ... 712632784/
da chippz
sab 17 feb 2018, 14:51
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ma ora son tornato a zero.
da chippz
sab 17 feb 2018, 13:05
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2577
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Bravo Lore!!