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da chippz
oggi, 16:46
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

maarco72 ha scritto:
oggi, 16:16
@chipzz...io fossi in.te..penserei a divertirmi e ha correre per hobby
Cioè? Visto che 119 ragazzi su 120 non hanno voglia di fare (che comunque io non ho niente a che fare, me ne sono stato fuori da tutto quest'anno), dovrei seguirli pure io? :boh:
da chippz
oggi, 16:44
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Non so quanto pagano gli iscritti, quelli del corso non agonistico mi pare (ma potrei sbagliarmi) 150/170 l'anno. Invece gli allenatori percepiscono uguale: poco per poter vivere di solo quello, ma tanto considerate le pochissime ore/settimana.
da chippz
oggi, 15:35
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Su un gruppo di 25 che alleno probabilmente si salverebbero in 2-3. xD Anche di meno mi sa. Da me c'è: -corso dei ragazzi senza finalità agoniste e senza allenamenti seri. Pienone: più di 110 iscritti tra i 6 e i 16 anni. -corso con allenamenti "seri" (qua tra mille virgolette, siamo in ottica itaG...
da chippz
oggi, 12:06
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Un fattore può essere proprio il gruppo, cioè vedo da me che quest'anno c'è un gruppo di ragazzi più nutrito rispetto agli altri anni. Ma è possibile che in due mesi non ho MAI beccato NESSUNO su una ciclabile a fa una corsa da solo? Si allenano due volte a settimana rigorosamente con l'allenatore i...
da chippz
oggi, 12:00
Forum: Discussioni generali
Argomento: Numerosi studi inerenti altudine e simili
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Re: Numerosi studi inerenti altudine e simili

Però gli articoli mi sembrano interessanti.. e non si parla di scorciatoie, ma di spiegazioni che non conoscevo riguardo un argomento interessante.
da chippz
oggi, 8:47
Forum: Discussioni generali
Argomento: Numerosi studi inerenti altudine e simili
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Re: Numerosi studi inerenti altudine e simili

Ovviamente.. però è bello sapere che i cambiamenti iniziano a partire già da dopo due soli minuti. Infatti poi dice che già dopo pochissimi giorni (scrive 5 come minimo, ma solo perché non sono state effettuate prove prima, ma in teoria i giorni sono minori) si hanno già dei miglioramenti tangibili....
da chippz
ieri, 21:03
Forum: Discussioni generali
Argomento: Numerosi studi inerenti altudine e simili
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Numerosi studi inerenti altudine e simili

Ieri sera mi sono imbattuto in questo pdf contenente più di 170 pagine di spiegazioni e studi scientifici inerenti i vari effetti dell'altitudine. http://vuir.vu.edu.au/34296/1/INNESS%20Mathew-Thesis.pdf Gli studi sono molto interessanti, ma la cosa che più mi ha colpito sono le differenze dalle sol...
da chippz
ieri, 19:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 19:43
Ah, ho sfoggiato i nuovi articoli presi da decathlon: mutande, pantaloni lunghi e maglietta corta...sí, faceva talmente caldo che sono uscito in maniche corte!
Pensavo fossi uscito in mutande! :lingua:
da chippz
ieri, 19:14
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Non scherzo. Il lento dopo lavoro mi pesa un casino, figurati se è un lento del bigiornaliero.
Invece un medio ecc ci vado carico..
da chippz
ieri, 18:01
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

ti alzi all'ora dei CRISTIANI e ti fai bigio prima e dopo il lavoro :felice: Non è tanto quello, è il correre un lento (invece un allenamento intenso no) dopo lavoro che mi pesa. Non a caso l'allenamento che mi esce peggio di tutta la settimana è il lento che capita dopo giornata lavorativa. :blink...