La ricerca ha trovato 6213 risultati

da chippz
9 minuti fa
Forum: BDC in generale
Argomento: Ricordi sbiaditi
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Re: Ricordi sbiaditi

Per me è ancora più duro dell'atletica o del nuoto. E' come preparare un'ultra ogni settimana. Però affascina, anche se secondo me stufa di più della corsa. Cioè, con la corsa faccio sempre gli stessi percorsi, la pista è sempre quella, ecc.. in bici invece hai più percorsi da fare, ma dopo che li h...
da chippz
21 minuti fa
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Sicuramente ascolterò i vostri consigli continuando quindi a fare ciò che ho sempre fatto. Ma comunque mi sfugge il meccanismo che ci fa piantare... È un problema muscolare per il troppo stress o di eccessiva produzione di acido lattico che non si riesce a smaltire, anche se i battiti sono bassi?.....
da chippz
oggi, 18:47
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

@chippz Aho ma ti pare corsa bene na gara 62/74" ??? Ma neanche yohan blake se lo metti a fare un 800 corre con tutto sto differenziale Piuttosto che le sensazioni in gara inizia a guardare il cronometro alla campana e ricorda che si da tutto il 2 non il 1 giro... Detto ciò il fatto che non ti sei ...
da chippz
oggi, 17:46
Forum: BDC in generale
Argomento: Ricordi sbiaditi
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Re: Ricordi sbiaditi

Bel racconto! Chissà anche quante belle emozioni!
Ma quanto ti allenavi da under23?
da chippz
oggi, 16:40
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

mross Dipende quanto lunga vuoi fare quella partenza e quanto più forte il tuo ritmo. Io nella 10 km che ho preparato l'anno scorso, in allenamento puntavamo ad un 3':45"/km di media. Primo km in 3':35" o giù di lì e l'ho accusato per tutta la gara, ultimi 5 km praticamente a ritmo medio. Alla fine...
da chippz
oggi, 15:48
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ma no! Erano solo considerazioni! :D
da chippz
oggi, 15:46
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

clava ha scritto:
oggi, 14:20
Morale della favola, quando si corre un 800 comunque si va in lattato, tanto vale andarci per bene; avrei voluto ripartire dopo mezzora.
E' quello che ho pensato pure io ieri, quindi il primo giro l'ho fatto come se fosse una gara di 400m :joint:
da chippz
oggi, 12:55
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Comunque ieri ho corso come Rudisha. :joint: 1) Quando fece il WR passò al primo giro a +4" dal PB 400m e se consideriamo che nelle gambe ho il PB sui 400m, allora anche io mi aggiro attorno il +4". :lingua: 2) Ha corso tutto in testa. Anche io (se escludiamo il primo che comunque era ben davanti). ...
da chippz
oggi, 11:16
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Bravo Spuffy! Pensa che ieri dove ero io c'erano i 5000 e li hanno vinti proprio con 15':31"... [emoji33] Ho visto livello indegno...ps per la tua gara non commento! Ti faccio i complimenti per il pb ma la gestione gara è davvero imbarazzante già te l ho detto! Mi fa impazzire perché in allenamento...
da chippz
oggi, 9:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Belle anche le tue di avventure, lord! :D