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da chippz
oggi, 12:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

maarco72 ha scritto:
oggi, 0:07
@chipzz domani pomeriggio vieni a garbagnate..3#1000 rec 2'+3#600rc 1'30''+3#309 rec 1'
Ho fatto 3x1000 + 3x500 ieri mattina... e stamattina sono già andato a correre (50' a 5'05").
Domani altre ripetute brevissime alla mattina.

Sarà per un'altra volta... grazie!
da chippz
oggi, 11:49
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Domanda: ora che il record di Mennea è stato battuto, cambieranno pure i miti del "tutti si devono allenare con i metodi di Mennea-Vittori"?
da chippz
oggi, 11:46
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

lucaliffo ha scritto:
ieri, 22:40
mi pare faccia 43 o 44 passi, capito chippz?
Tra i 260 e i 266 passi al minuto?
Eh, magari.. :tv:
da chippz
ieri, 21:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Capiteranno lunghi e lunghissimi in orari improbabili? A parte che pure le 05 di notte o le 23 sono orari improbabili per correre in estate...
da chippz
ieri, 17:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Devo dire che le mezze che ho fatto sono state proprio "senza pensieri". La prima perché completamente non preparata e corsa come lento (che ai tempi era 4':20/30, quindi ero abituato). La seconda perché la consideravo come un tipo di sforzo poco più forte del lento ed ero abituato a farmi medi da 1...
da chippz
ieri, 16:10
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

L'altro giorno erano le 19/20 con 32°C e poca umidità, oggi erano le 10/11 con 28°C e molta umidità. :D
da chippz
ieri, 15:46
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 3', ma come ho detto c'erano altre problematiche (orario e caldo).
da chippz
ieri, 14:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

chippz sotto sotto sta pensando alla mezza...io l'altra sera ho fatto 10x500 e come allenamento non e' molto distante...ora col caldo ci manca che fa un po' di collinari ed è servito Manco morto. Ora come ora avrei problemi a preparare pure i 1500. Però paradossalmente preparerei più volentieri un ...
da chippz
ieri, 14:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Domanda da ignorante: per gli 800 serve un allenamento cosi, a mio parere, lungo? PURTROPPO sì, se no ne farei volentierissimamente a meno. :lingua: Penso sia un po simile al concetto di "over-distance" per i velocisti. Anche perché qualsiasi distanza si cura prendendo anche i due opposti, quindi s...
da chippz
ieri, 14:04
Forum: Off Topic
Argomento: SHUTDOWN
Risposte: 19
Visite : 496

Re: SHUTDOWN

Zivago, dispiace che lasci anche se principalmente scrivi su quegli argomenti (tipo il fatto del giorno) che io stesso non leggo in quanto non interessato. Vedi, io sono un admin del forum e non leggo tutte le discussioni, oppure non intervengo in tutte. Dovrei abbandonare pure io? Sì, solo se trovo...