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da chippz
oggi, 12:44
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

L'articolo può avere le sue pecche e i suoi spunti, ma guardando un po il blog di questo tizio c'è dietro un'idea che io reputo geniale. Intervistare gli atleti! E se facessi la stessa cosa, ma per atleti ancora non di livello mondiale? Tipo partire dalla radice dell'atletica: intervistare gli atlet...
da chippz
oggi, 12:39
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Articolo di un'intervista con Alberto Cova, basata però prevalentemente sul punto di vista "mentale".

http://www.psichesport.com/2015/12/dial ... -cova.html
da chippz
oggi, 11:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 1h:20' a 5':11"/km + core
da chippz
ieri, 21:24
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
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Re: Palestra per la corsa.

Sì, proprio uguale. :D
da chippz
ieri, 20:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6091
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Re: Allenamento del giorno

PS: Il 19/01 di esattamente 4 anni fa feci la famosa gara dove andai in ipotermia rischiando di lasciarci il piede.. :D E solo oggi ho scoperto che mia nonna è deceduta sempre il 19/01 (ma prima ancora che nascessi..). Inoltre oggi, 19/01, ho rischiato di prendere una pallonata in faccia: mentre cor...
da chippz
ieri, 20:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stasera 1h a 5':34"/km. Troppo stanco da allenamento di ieri sera e lavoro di questa mattina/pomeriggio.
da chippz
gio 18 gen 2018, 23:09
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Lord_Phil ha scritto:
gio 18 gen 2018, 22:49
Ha fatto un nuovo allenamento, 3x3000 + 1000
Nuovo! :hihihi:

Bei tempi comunque!
da chippz
gio 18 gen 2018, 22:11
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Che ha fatto? :D
da chippz
gio 18 gen 2018, 22:10
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ahaha, può essere.. ma sopratutto comunico a lui perché tra tutti i forumendoli è quello che abita più vicino... :joint: :joint:
da chippz
gio 18 gen 2018, 21:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Anche io stasera 8x300.. ma erano divise in due blocchi da 4. Da solo. :D Primo blocco da 4 in 48", secondo blocco in 49" di media (in realtà la media del secondo blocco è un pelo più lenta: tre prove in 49" e l'ultima in 51"). Però avevo visioni mistiche, nei recuperi camminavo come uno zombie vers...