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da Lord_Phil
ieri, 19:04
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

sto uomolattina tinman chi sarebbe?
da Lord_Phil
ieri, 11:01
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
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Re: Il meteo

Oggi 7 gradi whaaaaaaaat
É primavera! :) Proverò a correre fuori, spero non ci sia troppo ghiaccio/paciugo

E spero che settimana prox torni sotto zero perche voglio andare a sciare :)
da Lord_Phil
ven 15 feb 2019, 21:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

La gara è questa domenica?
da Lord_Phil
ven 15 feb 2019, 21:29
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

è una cosa che puoi fare solo dal vivo al limite dove vedi lo stato dell'atleta in situ e cmq l'indicazione di quali giorni degli allenamento e quali di qualità la darei. Altrimenti vuol dire che stai allenando professionisti che fanno solo quello o gente che non ha una mazzaccia da fare a parte il...
da Lord_Phil
ven 15 feb 2019, 9:00
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
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Re: Il meteo

Qua fa caldino, in questi giorni tra zero e +4
da Lord_Phil
ven 15 feb 2019, 8:36
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Noi avevamo tre giorni di qualità assieme, il resto cl ognuno per conto suo, quindi non c'era pericolo di fare troppo il giorno prima, a meno che uno non facesse la cl troppo veloce (cosa capitata ad un 18enne, assieme a varie gare una in fila all'altra, e difatti s'é spaccato :D )
da Lord_Phil
gio 14 feb 2019, 22:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

bel lungo!
da Lord_Phil
gio 14 feb 2019, 22:16
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Per la societa di cui parla alberto non lo so. Nel nostro caso forse per far si che tutti venissero al campo e non facessero gli allenamenti per conto proprio? O forse non c'era un motivo preciso, sei in una squadra quindi vai al campo e ti alleni, non hai bisogno di sapere la tabella un mese prima....
da Lord_Phil
gio 14 feb 2019, 21:39
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

La programmazione c'é, ma gli allenamenti vengono comunicati di volta in volta agli atleti. L'allenatore peró gia li sa.

Ad esempio nella societa a Parigi gli allenatori facevano il programma in anticipo, pero ti dicevano l'allenamento da svolgere solo una volta arrivati alla pista.
da Lord_Phil
gio 14 feb 2019, 21:11
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Un po' sí non riesco ad inserirmi in una tabella gia fatta a priori, cioe sapere gia cosa mi aspetta nei prossimi giorni/settimane mi mette l'ansia :D
Molto é stato pero il fatto che essendomi appena trasferito avevo varie cose in ballo e quindi testa e fisico non c'erano