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da Lord_Phil
lun 19 nov 2018, 15:14
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8933
Visite : 375824

Re: Allenamento del giorno

Ti si scioglie in bocca :lingua:
da Lord_Phil
lun 19 nov 2018, 14:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8933
Visite : 375824

Re: Allenamento del giorno

Per fortuna per oggi avevo previsto riposo, perche sta nevicando!! :wow:
Cosi posso passare la giornata ad abbuffarmi di cioccolata e noccioline :tv:
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 19:55
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1717
Visite : 85066

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Sicuro Andrea?!?
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 18:47
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 275
Visite : 15325

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

E penserai a chippz e ti dirai “non voglio fare come lui” :lol5:
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 18:03
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1504
Visite : 67894

Re: Risultati elite internazionali

Minchia
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 18:01
Forum: Diari
Argomento: A game of runs
Risposte: 120
Visite : 3786

Re: A game of runs

Complimenti!! Anxhe sec me fai bene a fare un periodo di allenamento e a non gareggiare gia subito. Se vuoi passare alla mezza, perché no, ti aiutera cmq anche in ottica 10. Però sul lungo termine non accantonare le 10km, in molti passano a mezza e maratona come se ci fosse un obbligo sociale a fare...
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 16:58
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 377
Visite : 18308

Re: Cartoline dal Brasile

Ci ho pensato ma mi sono trattenuto :D
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 16:57
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 704
Visite : 24239

Re: The ups and downs of the moody runner

Ahah genio!
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 14:23
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 704
Visite : 24239

Re: The ups and downs of the moody runner

L’ho fatto apposta un pelo piu lungo di 10 altrimenti spuffy mi frustava :D

Eh esteticamente si, però sta differenza del tallone a punta nella cors ancora non l’ho notata...vabbe è presto
da Lord_Phil
dom 18 nov 2018, 13:56
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 275
Visite : 15325

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Medio 4’15” mi pare ottimo! Quanti km?