La ricerca ha trovato 1451 risultati

da Lord_Phil
oggi, 10:22
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ottimo Lore!
da Lord_Phil
oggi, 2:04
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Soprattutto gli zero punti nel disco :sconvolt:
da Lord_Phil
oggi, 1:59
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ricordiamo anche che si è infortunato salendo le scale di Piazza di Spagna :lol:
da Lord_Phil
ieri, 20:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Recupero quanto?
da Lord_Phil
ieri, 19:40
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1268
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Wow!
E gia in batteria si era migliorato 10”08/09
In batteria Jacobs cmq aveva fatto 10”04 non ho capito pero se troppo ventoso per essere ufficializzato
da Lord_Phil
ieri, 11:04
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Prossimi impegni? Giro del varesotto? Gare su pista piu brevi tipo 1500?
da Lord_Phil
mar 22 mag 2018, 20:33
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Ma magari infatti! Jackpot Stasera simulazione gara, in vista del 400 di venerdi Su pista allagata e al freddo e al gelo come gesu bambino: 400: 100 spinta - 200 gestione - 100 spinta: 1’04” 400: 100 spinta - 100 gestione - 100 spinta - 100 gestione: 1’05” 400: 100 gestione - 100 spinta - 100 gestio...
da Lord_Phil
mar 22 mag 2018, 13:35
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Le hai scritto troppo presto? In ogni caso boh, una botta e via io non lo interpreto come "solo una volta", ma "una volta ogni volta che si vuole". Alla fine allora non è così tanto meglio delle italiane. :angry3: One night stand è andare a letto una volta sola con una persona appena conosciuta Boo...
da Lord_Phil
mar 22 mag 2018, 10:30
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 84
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Re: The ups and downs of the moody runner

Francese, di Parigi Le ho scritto stamattina per vederci stasera. Mi ha risposto “Ciao caro, mi è piaciuto molto il momento passato insieme, però io cercavo un affare di una volta, e pensavo anche tu, scusami”. Le ho risposto “certo non dico nemmeno io che deve esserci qualcosa, però visto che è pia...
da Lord_Phil
lun 21 mag 2018, 22:31
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2860
Visite : 123313

Re: gare della scuderia lucaliffo

Mi raccomando spuffy intrattienilo prima della gara cosi non si agita e non pensa
Ovviamente devi andare li due ore prima anche tu