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da Lord_Phil
ieri, 23:05
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Oddio morirei in un’ambiente del genere. Cioè, mi piace l’organizzazione E il rispetto delle regole, ma non oltre un certo limite dove diventi un robot e non hai nessuna personalità lucaliffo e correreEcorrere a Iten gli atleti vivino in stanzini molto spartani, baracche diciamo. Altri magari in edi...
da Lord_Phil
ieri, 20:31
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Per traccia intendevo il link alla corsa, colevo anche vedere la mappa dei posti dove sei stato correreEcorrere primo consiglio: ma che lavoro e lavoro pensi di trovare li!? :lol: non c’è nessun lavoro da fare. Se nemmeno i kenyani lavorano, figurati se lo trovi tu :D Se è per un discorso di soldi, ...
da Lord_Phil
ieri, 13:29
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

chippez hai per caso la traccia? per curiosita
da Lord_Phil
ieri, 11:05
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

bravo chippz, ne hai di coraggio, farsi 40km il week end dormire fuori per fare 3 allenamenti in 2 giorni vuol dire che sei determinato. Io la domenica mattina se devo prendere l'auto per allenarmi fuori dal mio paese non ci penso proprio sono troppo pigro eppure intorno nei paesi limitrofi ho dell...
da Lord_Phil
dom 21 ott 2018, 22:19
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Dicci, come mai le calze a rete stasera?! :D
da Lord_Phil
dom 21 ott 2018, 18:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

eh ma ccchhhetttipo di corsa?

https://www.youtube.com/watch?v=2fy_ohW8Zr0
da Lord_Phil
dom 21 ott 2018, 17:48
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Come lo chiami tu, narghilé?

Cmq, domandone: durante la corsa lenta ho il fiatone, anche a ritmi blandi. Come risolvere?

a) Continuando a fare corsa lenta
b) Facendo dei medi
c) Facendo delle ripetute corte col rec da fermo
da Lord_Phil
dom 21 ott 2018, 15:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

ieri sera ho fatto il bravo, ero a questa festa e ho bevuto solo un bicchiere di prosecco, un sidro e una limonata! E c'era l'open bar!! E vabbé ho fumato un pó di shisha :joint: E stamattina ho fatto l'atleta modello, non avevo in programma di allenarmi e invece ho fatto 11km a 5' Sono uscito con l...
da Lord_Phil
dom 21 ott 2018, 13:12
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Maratona di?
da Lord_Phil
dom 21 ott 2018, 13:06
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Grande! Spuffy stai attento