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da Lord_Phil
oggi, 2:44
Forum: Bar Sport
Argomento: Parliamo di calcio...
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Re: Parliamo di calcio...

Grande Inghilterra oggi! Son contento abbian vinto, certo se una volta ogni tanto tirassero in porta.... Neymar è odioso, sempre per terra e a far finta di morire, non me lo far neanche nominare va Io tifavo per la Germania sinceramente Non ho visto la partita ma...come ha fatto Panama a qualificars...
da Lord_Phil
ieri, 22:15
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Alla fine la sfida a distanza è stata vinta da....entrambi! Bravo Andrea per il tuo pb, e bravo io per il mio :D Anche se non fatto mercoledi, dove non c’avevo proprio voglia di spingere e faticare, mi son rifatto giovedi in cui, durante la giornata, mi son sentito cazzuto e deciso a far bene. E cos...
da Lord_Phil
ieri, 22:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@chippz quell’ultima ripetuta divisa a metà ha rovinato tutto

@NapoliRun speriamo bene. Prendila con tranquillità. Non ti buttare giu ;)
da Lord_Phil
ieri, 0:37
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ma il vero punto è: la pista ha il rettilineo al coperto!?
da Lord_Phil
ieri, 0:36
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2946
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Beh è normale che mettano gli atleti in fila sulla linea, e a qualcuno capita di stare in prima corsia e ad altri in ultima. Credo che su un 1500 non cambi molto, mentre su distanze piu corte dove ognuno sta in una corsia specifica per un tot di gara (400-800 ad esempio) può influire di piu Ad esemp...
da Lord_Phil
dom 17 giu 2018, 21:05
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Ottimo orli e ottimo disti!
da Lord_Phil
dom 17 giu 2018, 15:27
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Evvai! Grande
da Lord_Phil
sab 16 giu 2018, 17:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

In bocca al lupo!

Oggi 1 ora di cl...da un po’ ero abituato a fare massimo mezz’ora, difatti dopo metà ero stanco e ho cominciato a scompormi un po’. Ho cmq tenuto duro. Uscito alle 4 di pomeriggio :D
da Lord_Phil
sab 16 giu 2018, 12:25
Forum: Blog
Argomento: Parole di corsa
Risposte: 124
Visite : 5094

Re: Parole di corsa

Letto!
Attenzione che c'é un paragrafo che si ripete
da Lord_Phil
ven 15 giu 2018, 22:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7518
Visite : 271763

Re: Allenamento del giorno

O anche le zoom fly 4%