La ricerca ha trovato 1786 risultati

da Lord_Phil
22 minuti fa
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

L’ultimo medio (o almeno le ultime corse registrate su garmin connect col nome medio):

- 14 novembre 2017: 13km a 4’15 bene, classico
Poi mi sono ammalato e ho rinunciato alla gara del 31 dicembre
- 22 dicembre 2017: 5km medio tirato 4’24” :D
da Lord_Phil
27 minuti fa
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per il periodo è oro colato
E poi tu sei forte
da Lord_Phil
oggi, 18:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 23:35
Fare il medio e a quel ritmo
Senza farlo però, solo svegliarmi e puff è fatto! :D
Piu o meno anch’io come @disti dai
Medio 10km a 4’24”
da Lord_Phil
oggi, 18:52
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Aggiornamento tipe :lol: Allora, con L. , la ragazza che avevo incontrato a Parigi e che mi ha ospitato i primi giorni, va....boh, non capisco Quando ci vediamo c’è buon feeling, e limoniamo Però ci vediamo tipo una volta alla settimana. Non capisco quali siano le sue intenzioni, e per ora non mi va...
da Lord_Phil
oggi, 18:47
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Oggi medio 10km a 4’24”
Sono molto soddisfatto dato il periodo. È il primo medio dell’anno mi sa
In questi giorni sono molo stanco, dormo poco e male, oggi ero devastato e pensavo di non uscire nemmeno a correre
Fatto a sensazione, col pranzo che mi veniva su :D nonostante fossero ormai le 6
da Lord_Phil
ieri, 23:39
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Quando ero a Londra facevo turni anche peggio:
Fino alle 23 la sera prima, dalle 7 il giorno dopo
Arrivavo a casa a mezzanotte e ripartivo alle 6
Atroce!
da Lord_Phil
ieri, 23:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Fare il medio e a quel ritmo
Senza farlo però, solo svegliarmi e puff è fatto! :D
da Lord_Phil
ieri, 16:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Anch’io voglio
da Lord_Phil
ieri, 14:03
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
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Re: EUROPEI 2018

Ben tornato! Piaciuto il portogallo?
Cmq a me quando ci sono queste manifestazioni me ne frega quattro dell’italia, mi interessa vedere un bell’evento in generale.
Purtoppo ho visto poco, ma in generale che ne pensate? Come son state le gare? Avvincenti?!
da Lord_Phil
ieri, 14:01
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Vodoo da parte di uno dei suoi nemici