La ricerca ha trovato 2406 risultati

da Lord_Phil
oggi, 19:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stasera triplete: sauna, piscina, corsa.
Le gambe erano belle dure dalla sauna, sn riuscito cmq a correre discretamente. Ho fatto 10 giri, 3.5km a 4'23

Mi sono messo in programma d'ora in poi di fare spesso questi 3.5 e poi 5km e migliorare di volta in volta
da Lord_Phil
oggi, 13:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Garona al meeting di Rabat sui 1500 donne: prima Genzebe col miglior tempo dell'anno, seconda Hassan con record nazionale, terza Tsegay con record personale. https://www.youtube.com/watch?v=LKmV4afDso4
Sono andate come fulmini le primi 3, fin da subito gruppo allungato
da Lord_Phil
sab 15 giu 2019, 12:21
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Dove si vede questo q&a?
da Lord_Phil
sab 15 giu 2019, 10:37
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Da quando non fanno piu la serie tv sulla loro vita, gli Ingebritsen non sono piu gli stessi :) https://newsbeezer.com/norwayeng/gjert-ingebrigtsen-on-the-move-of-the-son-not-very-satisfied/ In questo articolo dice che ci sarà una terza serie e che ha scritto un libro:"The Art of Making a World Cha...
da Lord_Phil
sab 15 giu 2019, 10:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Lavorare da casa è fico, sei piu rilassato, ti alzi piu tardi, eviti il commuting e quindi guadagni tempo e non sprechi energie nel traffico. Poi magari ti manca il senso di fare parte di un team e avere collleghicon cui passare il tempo. Ad esempio ioappena arrivato qui volevo lavorare in ufficio, ...
da Lord_Phil
ven 14 giu 2019, 21:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi contento perche sono riuscito ad arrivare a quasi un'ora di cl. Quando sn partito mi sentivo fiacco e senza forze, poi miracolosamente mi son ripreso. In questi giorni ho lo stomaco pesante, e quando respiro non riesco sempre a respirare a fondo, sentendo un blocco al livello dello stomaco. E ...
da Lord_Phil
ven 14 giu 2019, 21:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

L'alimentazione in generale è buona, mangio sano, certodi puo sempre mangiare meglio. Pero si mi fa questo effetto, ho lo stomaco delicato

Disti volevo chiederti, tu come fai a regolarti tra corsa, lavoro, vita sociale/privata e il resto, e riuscire a correre tutti i giorni? Perche io lo trovo duro
da Lord_Phil
ven 14 giu 2019, 19:48
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi contento perche sono riuscito ad arrivare a quasi un'ora di cl. Quando sn partito mi sentivo fiacco e senza forze, poi miracolosamente mi son ripreso. In questi giorni ho lo stomaco pesante, e quando respiro non riesco sempre a respirare a fondo, sentendo un blocco al livello dello stomaco. E s...
da Lord_Phil
ven 14 giu 2019, 9:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Da quando non fanno piu la serie tv sulla loro vita, gli Ingebritsen non sono piu gli stessi :)
da Lord_Phil
ven 14 giu 2019, 0:22
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

Io preferisco Gebreselassie