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da NapoliRun
lun 2 lug 2018, 10:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ciao ragazzi grazie...
Cmq davvero la ripresa è durissima...
In questi mesi come dicevo ho preso qualche chilo e si sentono...
Mi sembra di essere un ex atleta ma almeno il dolore è diventato un fastidio...ed è già qualcosa....
Speriamo che l'adattamento possa proseguire...
da NapoliRun
dom 1 lug 2018, 10:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi sono ritornato a fare 10km da boh..nn so quanto tempo...
Bpm alti, caldo e afa già alle 6:15 di mattina ma x adesso va bene così...
Sto correndo con i plantari e PER ADESSO mi sembra ok....
da NapoliRun
mar 19 giu 2018, 11:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Sabato 20' a 5'40 Domenica 30' a 5'35 ...ah...e con i plantari :( E' l'ultimo tentativo... Mi do tempo fino all'autunno, dopodichè abbandono la corsa... Ciao Napoli, ti scrivo perché (come forse già sai) l’anno scorso ho avuto un problema molto simile al tuo. Ti posso dire che serve pazienza, da te...
da NapoliRun
lun 18 giu 2018, 22:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

orli ha scritto:
lun 18 giu 2018, 21:53
@napolirun scusa non sapevo del problema, pensavo si trattase dei plantari che promettono di guadagnae 20 secondi km. Ti auguro di risolvere
Tranquillo :)
da NapoliRun
lun 18 giu 2018, 21:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

orli ha scritto:
lun 18 giu 2018, 19:30
Ma i plantari in kevlar da 300 euri per viaggiare 20 secondi più forte?
Cos'è una battuta? NN ho molta voglia di sorridere...
da NapoliRun
lun 18 giu 2018, 18:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Sabato 20' a 5'40
Domenica 30' a 5'35
...ah...e con i plantari :(
E' l'ultimo tentativo...
Mi do tempo fino all'autunno, dopodichè abbandono la corsa...
da NapoliRun
mer 9 mag 2018, 15:13
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Grazie del sostegno Mickita! Si il fisio mi ha dato da fare questo esercizio. Nessun fastidio alle fasce plantari quando lo eseguo. Il fastidio è localizzato nei talloni lato interno e dove c'è l'arco in alto. Giusto sotto il malleolo? Potrebbe nn essere fascite. Leggiti un po' la sindrome del seno...
da NapoliRun
ven 20 apr 2018, 12:44
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Domenica gareggerò nell'800. Su poco più di una ventina di partecipanti, un master (io),, un SM, il resto tutti pischelli...la cosa mi ha un po' depresso; se,inoltre, immagino il tempo demmerda che ne uscirà, sarà meglio andarmene a mare Fatto lo scorso anno un 1500 così, è venuto fuori il PB demme...
da NapoliRun
gio 19 apr 2018, 12:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Grazie ragazzi... Lo stop è durato praticamente 5 mesi +/- Ho messo su 5/6 kg (questo è un aspetto drammatico, venendo da una routine agonistica praticamente l'appetito non si adegua ai minori fabbisogni calorici...in più mettiamoci anche lo scazzo dello stare fermi...) Nel frattempo tanta fisiotera...
da NapoliRun
gio 19 apr 2018, 11:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ciao a tutti, un saluto veloce...
Da qualche giorno con la freschezza di un novantenne ho ripreso a corricchiare...