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da spuffy
mar 4 giu 2019, 21:53
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: Tabella Triathlon - è davvero possibile?
Risposte: 19
Visite : 834

Re: Tabella Triathlon - è davvero possibile?

Le gare di triathlon non sono mai omologate...

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da spuffy
mar 4 giu 2019, 18:42
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: Tabella Triathlon - è davvero possibile?
Risposte: 19
Visite : 834

Re: Tabella Triathlon - è davvero possibile?

Lovere era 19.5 km ne

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da spuffy
mar 4 giu 2019, 14:34
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 2112
Visite : 126945

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Io ne sono innamorato! :)

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da spuffy
mar 4 giu 2019, 11:29
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3710
Visite : 223011

Re: gare della scuderia lucaliffo

La pista inizia ad aprile e finisce a ottobre.... Il problema grosso è che le gare ai meeting le fanno alla sera.. I CdS al pomeriggio...

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da spuffy
lun 3 giu 2019, 15:41
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 2100
Visite : 105680

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

@lord se mia nonna avesse avuto le palle era mio nonno...qualche secondo lo tiravo giù sicuro ma... A me interessa fare 14.40 diciamo che 15.52 era pb ma era comunque alto...

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da spuffy
lun 3 giu 2019, 15:40
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 2100
Visite : 105680

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Non ti ho più beccato poi! Fino a metà gara tutto regolare e perfetto poi si, sono sciolti tutti.. Ho seguito fino al 3000 il gruppo ma continuavano a perdere.. Sono uscito io e ho rilanciato ma non avevo la gamba...

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da spuffy
lun 3 giu 2019, 0:34
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 2100
Visite : 105680

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Si abbiamo corso con 30 gradi. Io credo di aver subito le tappe del varesotto che mi sono trovato a tirare... Vabbhe tanto il 5000 lo volevo provare a metà luglio...

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da spuffy
dom 2 giu 2019, 15:02
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 2100
Visite : 105680

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Ciao Nicola si! Parto tra poco!

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da spuffy
ven 31 mag 2019, 9:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 2112
Visite : 126945

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ragazzi ieri c'erano 30/40 km/h di vento.. Se valeva 27 basso siamo in linea...

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da spuffy
lun 27 mag 2019, 9:56
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3710
Visite : 223011

Re: gare della scuderia lucaliffo

Ma hai corso da solo? Quello influisce un sacco..

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