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da spuffy
mer 13 giu 2018, 13:37
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Confermo ciò che dice andrea...a quei tempi davano soldi ..li avevamo proposti pure a me(niete battute..)..se non.ricordo male 50milalire per +di 16km...c'è da dire che oggi.anche pagando non so.se.si riesce a fare staffetta forte cosi.forse una..non di più,all'epoca c'erano molte più squadre compe...
da spuffy
mar 12 giu 2018, 17:50
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Grande Spuffy! Ma il record storico della gara è del CAI di Saronno, squadra nella quale ho corso tante volte. E che l’Azzurra difficilmente batterà... P.s. L’anno del record ovviamente non ho corso... Come dicevo oggi quel record l'han fatto atleti pagati sono sicuro che con 100 euro ad atleta lo ...
da spuffy
mar 12 giu 2018, 14:43
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Zedemel ha scritto:Bravi!
Avete imbarcato in squadra anche Massi Milani?
Si! :)

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da spuffy
mar 12 giu 2018, 14:42
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Grande Spuffy! Ma il record storico della gara è del CAI di Saronno, squadra nella quale ho corso tante volte. E che l’Azzurra difficilmente batterà... P.s. L’anno del record ovviamente non ho corso... Come dicevo oggi quel record l'han fatto atleti pagati sono sicuro che con 100 euro ad atleta lo ...
da spuffy
mar 12 giu 2018, 13:29
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

:) ImmagineImmagine

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da spuffy
lun 11 giu 2018, 17:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

maarco72 ha scritto:
lucaliffo ha scritto:
lun 11 giu 2018, 14:13
ma la zenoni è viva?
Sai che ho.sentito che non è ferma per infortunio ma per problemi di salute,ha messo su.anche parecchio peso.
Non corre più qualcuno del giro dice che era arrivata a pesare un casino

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da spuffy
ven 8 giu 2018, 15:57
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Dal vivo come ti ho detto ti ho visto imballatissimo in partenza. Dal video vedo gli ultimi 80 metri seduto a spingere con i talloni. Ultima cosa che ho visto che sei arrivato penultimo in totale... Questo ti fa capire che non è la tua disciplina... Torna a fare mezzofondo prolungato Inviato dal mio...
da spuffy
ven 8 giu 2018, 10:25
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Non ho pagina YouTube! Te lo posso passare in altra maniera?

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da spuffy
ven 8 giu 2018, 8:03
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

No mancavano i 1500 anche

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da spuffy
ven 8 giu 2018, 1:11
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Chippz sono a casa anche io! Oggi serata di merda ritorno a casa avendo fatto solo 2 km di riscaldamento... Forse neanche... Gara sospesa per diluvio. . Ho visto il tuo 200 metri e ripeto non sei assolutamente velocista.. Poi da fuori ho visto un po di piu le cose con calma sei arrivato un'ora prima...