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da maarco72
ieri, 22:45
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

dimenticate che i tapascioni come noi hanno sempre le lepri..negli avversari..nel gruppetto davanti ecc..quando sei più forte e corri da solo è diverso.provate a fare una maratona in solitaria..ho in gruppo....dubito che sia la stessa cosa
da maarco72
ieri, 19:56
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 19:16
C’erano le lepri alla Stramilano?
Non i pacers, le lepri
no Non credo ma semplicemente perché non cercano il record..nelle gare dove cercano il record ci sono lepri..e tra i top è raro vedere uno che fa gara solitaria e fa pb
da maarco72
ieri, 18:30
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

sia in maratona che in mezza ci sono le lepri..eccome.
vero che non è impossibile PB senza..ma risulta molto difficile soprattutto per un top che è già al.suo limite
da maarco72
ieri, 11:45
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Ma è davvero così importante avere altri da seguire? Cioe, aiuta molto certo, però se uno ha un ritmo nelle gambe dovrebbe cmq ruiscire a farlo anche se per conto suo no? è un po' soggettivo psicologicamente, se uno ne ha, ne ha, Kipchoge si è fatto quasi la seconda metà da solo e anche con la lepr...
da maarco72
ieri, 10:13
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 10:04
Ma è davvero così importante avere altri da seguire?
Cioe, aiuta molto certo, però se uno ha un ritmo nelle gambe dovrebbe cmq ruiscire a farlo anche se per conto suo no?
e allora perché esistono le lepri???
da maarco72
sab 16 mar 2019, 23:38
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

semplicemente non è portato per il cross...niente di strano
da maarco72
sab 16 mar 2019, 14:50
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Normale Spuffy. Se fai un'analisi comparata tra i vari atleti ne troverai molte di queste "anomalie". Accade a tutti i livelli. Se tu avessi corso il cross corto di 3km avresti notato la cosa ancora di più. Come dice Eric, direi di fregartene serenamente dal momento che i cross non sono il tuo obie...
da maarco72
ven 15 mar 2019, 22:48
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

:lol3: Non è magari che sei meno forte muscolarmente? O che magari qua il peso incide molto di più? dopo questa affermazione abbandono il forum(sempre che interessa a qualcuno :lol3: ),... Non posso.reggere una cosa simile alla mia età :cry4: CONCORDO CON CHIPPZ.....ad Andrea manca forza muscolare(r...
da maarco72
ven 15 mar 2019, 12:16
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

beh a Monza quando hanno fatto il record ..in molti avevano avuto problemi(anche se sospetto che cmq le scarpe usate allora non.sono quelle in.vendita a noi)
da maarco72
ven 15 mar 2019, 11:06
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

Non le usa perché a lei danno problemi