Belle gare all'arena di Milano (meeting organizzato da Rondelli,)
Gran gara della del buono sui 1500m.. sempre davanti chiude in 4'05.. poco dietro Zenoni (sotto i 4'06")..4'08 la battocletti

Ieri mi sono dovuto fare una gara di 10km..per guadagnare un piatto di pizzoccheri

Ecco appunto.. guadagna di più così o per meglio dire..così guadagna

Riva 27'55 10000 pista.. mi fanno impazzire i social ... commenti.."se correva nella batteria più veloce forse andava meglio"
Ma se è arrivato Settimo Nella sua batteria...in quella più forte che faceva?le foto hai primi?

e cosí si scoprí che finora aveva sempre sbagliato distanza :) Niente di più facile. Prima della lunga serie di infortuni sembrava avviata anche alle lunghe distanze. Poi la contrazione, secondo me causata dal timore di nuovi stop e quindi forse da una stitichezza dei chilometraggi; me la ricordo p...

31'41" nei 10km strada per la Del buono

Le chiodate aiutano eccome...ma due presupposti.. bisogna correre forte...bisogna "usare" i piedi

Bell'Italia

Uno vicino alle 2h30...ma già lo era anche prima di arrivare da lui...poi che io sappia basta.. atleti normali...non 600...e cmq uno a 30 anni che fa 4h30 in maratona (non si allenava), è ovvio che anche solo facendo corsa lenta 5 volte a settimana..migliora parecchio..non sei bravo tu... Io in gene...

A me innervosisce di più perché lo conosco bene quindi so benissimo le cagate che sta dicendo