La ricerca ha trovato 2518 risultati

da maarco72
dom 17 mar 2024, 19:30
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315251

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Riva 27'55 10000 pista.. mi fanno impazzire i social 😂😂... commenti.."se correva nella batteria più veloce forse andava meglio"
Ma se è arrivato Settimo Nella sua batteria...in quella più forte che faceva?le foto hai primi?
da maarco72
dom 17 mar 2024, 18:01
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315251

Re: prestazioni dei

e cosí si scoprí che finora aveva sempre sbagliato distanza :) Niente di più facile. Prima della lunga serie di infortuni sembrava avviata anche alle lunghe distanze. Poi la contrazione, secondo me causata dal timore di nuovi stop e quindi forse da una stitichezza dei chilometraggi; me la ricordo p...
da maarco72
sab 16 mar 2024, 20:10
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315251

Re: prestazioni dei "nostri" elite

31'41" nei 10km strada per la Del buono
da maarco72
mar 12 mar 2024, 21:08
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 301
Visite : 51077

Re: Scarpe carboniose

Le chiodate aiutano eccome...ma due presupposti.. bisogna correre forte...bisogna "usare" i piedi
da maarco72
dom 3 mar 2024, 0:26
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315251

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Bell'Italia
da maarco72
sab 2 mar 2024, 21:11
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: il recupero nelle ripetute
Risposte: 66
Visite : 23896

Re: il recupero nelle ripetute

Uno vicino alle 2h30...ma già lo era anche prima di arrivare da lui...poi che io sappia basta.. atleti normali...non 600...e cmq uno a 30 anni che fa 4h30 in maratona (non si allenava), è ovvio che anche solo facendo corsa lenta 5 volte a settimana..migliora parecchio..non sei bravo tu... Io in gene...
da maarco72
sab 2 mar 2024, 9:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: il recupero nelle ripetute
Risposte: 66
Visite : 23896

Re: il recupero nelle ripetute

A me innervosisce di più perché lo conosco bene quindi so benissimo le cagate che sta dicendo
da maarco72
sab 2 mar 2024, 7:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: il recupero nelle ripetute
Risposte: 66
Visite : 23896

Re: il recupero nelle ripetute

Presentazione su STRAVA...
Aiuto MARATONETI a migliorare il proprio Personal Best, grazie al metodo Allenamento Adattivo l'unico sistema che è stato sviluppato con il 100% di risultato ASSICURATO.
da maarco72
sab 2 mar 2024, 7:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: il recupero nelle ripetute
Risposte: 66
Visite : 23896

Re: il recupero nelle ripetute

Come dice sempre.. luì conosce il segreto(per migliorare e correre forte)che se sapessero i professionisti....
Esperto in maratona e sport Endurance...allena.. allenato 600 atleti
Con 1h25 in mezza fa 3h15...25' di Gap? menomale che conosce il segreto
da maarco72
ven 1 mar 2024, 19:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: il recupero nelle ripetute
Risposte: 66
Visite : 23896

Re: il recupero nelle ripetute

Ho fatto il conto su un mio atleta da 1h19..36'
Gli vengono fuori,(10*1000 rec 400), 13,6km.ac3'42