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da maarco72
oggi, 8:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Più che un rubacuori è un morto di f*** :hihihi: Meno male che in questo forum posso dare consigli politicamente scorretti senza che ci sia l'andata di indignazione popolare. Se abitassi dalle parti di Chippz ...un giretto di tanto in tanto oltre il confine svizzero lo farei più che volentieri. Ti ...
da maarco72
ieri, 12:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Cmq conta molto per come affrontiamo gli allenamenti e fare anche l’umore, dato da fattori esterni. Se hai una fidanzata, esci con una tipa, amici, cinema ecc sei piu felice, completo, e questo ricade poi sulla corsa e sul recupero Stai dicendo che siccome chipzz è single .infelice ecc allora ci me...
da maarco72
mar 24 apr 2018, 23:03
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Chipz un 800 lo.recuperi mi.tocca dare ragione a spuffy(il.che non mi fa contento :hihihi: ).alla tua età facevo anch'io gli 800m...correvo max 5 a settimana...spesso facevo 800/1500 sabato/domenica....figurati dopo 4 giorni.
Magari sei semplicemente stanco in generale
da maarco72
mar 24 apr 2018, 13:27
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Bhe de deve fare un.800in 2'04....un 1000a 3'04 è pure lento
da maarco72
lun 23 apr 2018, 23:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ha sicuramente sbagliato..voleva scrivere 43..42..ecc
da maarco72
dom 22 apr 2018, 18:50
Forum: Spazio Elite
Argomento: London Marathon 2018
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Re: London Marathon 2018

disti ha scritto:
dom 22 apr 2018, 13:20
È imbattibile c'è poco da fare
Nettamente il migliore
da maarco72
ven 20 apr 2018, 0:49
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

4#5000 volevi scrivere 2'54''??
da maarco72
ven 20 apr 2018, 0:06
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Ieri sentivo intervista di Dinapoli...ha detto suo miglior allenamento 5#1000 in 2'29'',recupero 500m di.corsa(non ha specificato ritmo)
da maarco72
mer 18 apr 2018, 13:29
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Bravo a spuffy che ha fatto 30 e poco alla tutta dritta di torino Io ho fatto il decathlon questo fine settimana e adesso mi prendo 3 4 giorni per recuperare dalle 10 fatiche Punteggio poco sotto i 6000 e contento di essere il 1° decathleta U23 in graduatoria nazionale (anche se siamo ad aprile :D ...
da maarco72
mar 17 apr 2018, 18:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi per me 10x200, uno in 29/32 l'altro in 36/40. In realtà dovevo stare più preciso, ma dopo il corto veloce di ieri oggi non riuscivo a concentrarmi bene. Non riuscivo nemmeno ad usare la mia nuova tecnica braccia ed infatti tutti i 200 forti erano sempre in 30/32. Tranne l'ultimo. Che mi hanno ...