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da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 22:48
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

con questo fatto di voler far ciclismo a casa mi sa che ci sta trollando, a me sembra come quelle signore ultra 50enni che fanno cyclette a casa 20 minuti davanti la tv
da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 18:55
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

dai pero' una cosa è certa tutti quelli che corrono senza orologio migliorano di piu' è un dato di fatto stop. I Un dato di fatto? Ma chi lo ha detto? Quando? Dove? Il problema non è il gps ma chi lo utilizza, anzi il gps in se e per se può rivelarsi molto utile specie in certi allenamenti. La cors...
da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 16:17
Forum: Diari
Argomento: A game of runs
Risposte: 120
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Re: A game of runs

fossi in te farei un esperimento, continuerei ad allenarmi come stai facendo senza pressioni e intorno all'8 dicembre farei un'altra gara
da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 16:02
Forum: Diari
Argomento: A game of runs
Risposte: 120
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Re: A game of runs

sta migliorando ora perche' sta gareggiando, beh non tutte le settimane ma va bene cosi, affronta la distanza per quello che è
da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 15:02
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1717
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

niente allora quando io scrivo nessuno mi capisce. Ho detto che è giusto seguire tabelle ma assolutamente non bisogna mettere il proprio organismo nelle mani di un orologio perche' invece di stare concentrati sulla corsa si è concentrati sul passo da tenere e molte volte gli allenamenti saltano. Pri...
da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 12:53
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1717
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

dai pero' una cosa è certa tutti quelli che corrono senza orologio migliorano di piu' è un dato di fatto stop. Io comunque intendo dire rispettare si le tabelle ma allo stesso tempo affidarsi al proprio fiato. Esempio: nel 2014 feci 3 gare senza gps tutte e 3 andarono bene, addirittura in una potevo...
da correreEcorrere
dom 18 nov 2018, 12:48
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8933
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Re: Allenamento del giorno

oggi lungo lento 1,15 media da gps 5,18 pero' in condizioni climatiche proibitive il vento contro mi rallentava parecchio insomma uno schifo correre cosi e infatti in giro non c'era nessuno ad allenarsi
da correreEcorrere
sab 17 nov 2018, 23:26
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1717
Visite : 84986

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Cmq mi sono letto qualche articolo su questa ragazza, Sara Gotti, devo dire che mi incuriosisce, pb di 2:33 provenendo praticamente dal nulla. Si spara 170/180 km settimanali con un lavoro, non male... Cmq é alta 1:65 ed é sotto i 50kg la cosa che deve essere evidenziata è che dice che all'inizio s...
da correreEcorrere
sab 17 nov 2018, 18:04
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 842
Visite : 27932

Re: The Dark Side of The Run

Visto che sul forum ultimamente c'è aria di pazzia, voglio aggiungere un po' di mio. L'esperimento della ketogenica si è concluso quando mi son resa conto che per le prestazioni in palestra nel lungo periodo era piuttosto deleteria. Sembrava di non recuperare mai. Poi però quando ho ripreso a mangi...
da correreEcorrere
sab 17 nov 2018, 11:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8933
Visite : 375695

Re: Allenamento del giorno

stamattina 6x1000 rec 2 passo uscito falsato perche' c'era vento forte, 3 ripetute con vento a favore e 3 contro. Alla fine 3 sono uscite sotto i 4' intorno a 3,55 e 3 a 4,10.