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da Ericradis
dom 23 giu 2019, 16:39
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

La Bertone non va ai mondiali per motivi di servizio.

http://www.ansa.it/valledaosta/notizie/ ... c374d.html
da Ericradis
dom 23 giu 2019, 16:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stamattina 8km pianeggianti a 4.35.
da Ericradis
ven 21 giu 2019, 12:57
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Grande Spuffy!
da Ericradis
ven 21 giu 2019, 12:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

stamattina 30’ di palestra e poi 8x 2’lenti e 3’ forti su tapis.
da Ericradis
mer 19 giu 2019, 21:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera 10km a 4.52 slalomando tra una caterva di turisti :angry3: Nel fine settimana arrivano Obama e signora in visita da Clooney. Sarà ancora peggio. Ieri sera e stamattina avevo un dolorino all’articolazione metatarso falangea del 4o dito sinistro. Mi sono messo per l’occasione quei gommoni dell...
da Ericradis
mar 18 giu 2019, 23:28
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

loris ha scritto:
mar 18 giu 2019, 21:36
La Semenya è biologicamente maschio
https://www.sportmediaset.mediaset.it/a ... 902a.shtml
Adesso ci arrivano... :boh:
da Ericradis
mar 18 giu 2019, 18:50
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

È finita che una multinazionale privata può farsi la propria moneta, mentre uno Stato non può farsi nemmeno un surrogato. L'Estonia aveva provato a farsi una propria criptovaluta. È stata subito ricondotta all'ordine dalla UE. :sorry: Esatto, tra l’altro hanno aderito i circuiti di carte di credito...
da Ericradis
mar 18 giu 2019, 11:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi 30' di palestra. Poi 11x 2' forti e 2' lenti su tapis.
da Ericradis
dom 16 giu 2019, 16:10
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Capisco quello che dite. Io sono strano. Mi piace praticamente tutto. Resto comunque affascinato dall'endurance in genere, però...a dire il vero sono un po' stanco di pensare che sto facendo un buon allenamento solo se corro almeno 45 km a settimana. Alla mia età e attuale condizione è meglio che m...
da Ericradis
dom 16 giu 2019, 11:24
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

All'Aquila vieni? Noi non abbiamo montagne di monnezza. Solo montagne. Un po' di cantieri, questo si. Ma solo nel centro storico. se vedemo ar lago daa duchessa ae 11, porta er bikini :hihihi: e sabato annamo a morino (val roveto, sotto avezzano) cascata zompo lo schioppo. oggi pomeriggio annamo a ...