ma c'ha 36 anni, 2 soldi ce l'ha, si godesse qualche mignotta, si ritirasse e non rompesse i coglioni :joint: Ha pure le sue attività, hotel e negozi. Non capisco in effetti, non può fare seriamente entrambe le cose contemporaneamente. Ragazzi, fa gli stessi chilometri di alcuni di noi per allenars...

Io sono di pare contrario. Se avessi l'età di ChippZ e fossi senza legami mi licenzierei a con il tfr me ne andrei all'estero. Quindi torniamo al punto di partenza con @correreEcorrere. Trasferimento ad Iten! :joint: :joint: :joint: se vuoi stare in altura ti consiglierei di trovare lavoro a St.Mor...

Come previsto, la Commissione UE ci ha bocciato la manovra. Tutta la stampa main-stream è scatenata nel seminare il panico. Pure il presidente Mattarella ha fatto un monito sul rispetto degli equilibri di bilancio, e questo non mi piace perché è un'entrata a gamba tesa e il PdR, voglio ricordare a ...

Come lo chiami tu, narghilé? Cmq, domandone: durante la corsa lenta ho il fiatone, anche a ritmi blandi. Come risolvere? a) Continuando a fare corsa lenta b) Facendo dei medi c) Facendo delle ripetute corte col rec da fermo Devi proseguire così: a) Continuando a fare corsa lenta b) Facendo dei medi...

Ragazzi, i soldi ai nostri giorni è difficilissimo farli. Io ho abbandonato l’idea. E come già detto Chippz fa bene a tenersi quel che ha e semmai guardare in giro se ci sono occasioni migliori.

Eh, ok, ma dovevo fare dei lenti. Ha senso farli diventare dei lavori perché si corre in salita? Cioè, come si allenano i campioni in altura senza un metro di pianura? Come regolano i vari tipi di allenamento? Sono altipiani, non come le nostre alpi, poi quando scrivono lenti a 4'/km capisci che di...

Oggi ho letto questo articolo, mi stupisce come su un giornale diffuso come il Corriere si possano scrivere considerazioni sull’allenamento così lontane dalla realtà. Basarsi sul record di Kipchoge per calcolare i ritmi di runner da 4 ore in maratona vuol dire conoscere poco l’argomento. https://www...

Oggi soliti 20km collinari a 5.09

Sembra che gli italiani piacciano in Estonia, eh?

Bello, dove sei in montagna? Trentino?