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da Ericradis
oggi, 10:23
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
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Visite : 27750

Re: The Dark Side of The Run

Si, ma è impossibile che TUTTI i carbo mi diano noia. Per ora infatti vado avanti solo a patate e riso, verdura e frutta. Evidentemente ( come suggerisce mia madre ) Ho una lieve intolleranza al glutine Ma non riesco a stare bassa con i carbo e reggere i ritmi di allenamento a lungo termine. Almeno...
da Ericradis
oggi, 10:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Parere su questo lavoro e relativi tempi
Risposte: 10
Visite : 252

Re: Parere su questo lavoro e relativi tempi

Ci sono andato vicino ;) io l’avevo interpretato invece come un atleta naturalmente veloce che potrebbe pagare sulla resistenza.
da Ericradis
ieri, 19:19
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Bé, furbo Bolsonaro. Risparmia in stipendi e cure. Tanto le persone in campagna o povere non protestano più di tanto se non possono curarsi. In piccolo e in modo meno evidente la cosa succede anche qui. la vedo più una mossa per rompere il cazzo a cuba (e ai poveri che non lo votano) su mandato ame...
da Ericradis
ieri, 19:13
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 841
Visite : 27750

Re: The Dark Side of The Run

Si, ma è impossibile che TUTTI i carbo mi diano noia. Per ora infatti vado avanti solo a patate e riso, verdura e frutta. Evidentemente ( come suggerisce mia madre ) Ho una lieve intolleranza al glutine Ma non riesco a stare bassa con i carbo e reggere i ritmi di allenamento a lungo termine. Almeno...
da Ericradis
ieri, 19:06
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Parere su questo lavoro e relativi tempi
Risposte: 10
Visite : 252

Re: Parere su questo lavoro e relativi tempi

Io penso poco meno di 36’e 1.20
da Ericradis
ieri, 13:07
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5670
Visite : 232217

Re: Il fatto del giorno!

Bé, furbo Bolsonaro. Risparmia in stipendi e cure. Tanto le persone in campagna o povere non protestano più di tanto se non possono curarsi. In piccolo e in modo meno evidente la cosa succede anche qui.
da Ericradis
mer 14 nov 2018, 11:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 1708
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Re: Oggi corro

pazienza non mi manca, sono stato fermo un botto di volte anche un anno e mezzo. ma come la gramigna di leopardi, imperterrito sempre rinasco al di sopra delle colate laviche... vabbè, ogni volta sempre più decrepito... :D La ginestra o fiore del deserto di Leopardi. Il dolore al mignolo offusca la...
da Ericradis
mar 13 nov 2018, 20:46
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8921
Visite : 374509

Re: Allenamento del giorno

Oggi 8 x 1000m rec. 1'30" da fermo. I tempi: 3'40", 3'36", 3"38", 3"38", 3'39", 3'38", 3'39", 3'35" All'inizio pensavo di recuperare 2' ma già dopo 1'30" ero a posto. I tempi non sono male però sono lentissimo, cioè è molto probabile che sarei riuscito a farne altre 2 a 3'35" piuttosto che una a 3'...
da Ericradis
mar 13 nov 2018, 9:48
Forum: Diari
Argomento: The Zed problem
Risposte: 31
Visite : 781

Re: The Zed problem

[quote=Zedemel post_id=67007 time=1542058307 user_id= Ho anche pensato all'ipotesi più fantascientifica che la mia muscolatura sopporti meglio salite e discese che tenere lo stesso uguale gesto per molti km filati. No perché non scherzo sembro due persone diverse, d'altronde là ho corso 1h40' bene, ...
da Ericradis
lun 12 nov 2018, 21:06
Forum: Diari
Argomento: The Zed problem
Risposte: 31
Visite : 781

Re: The Zed problem

Secondo me invece in questi 11 giorni avresti dovuto fare almeno un altro allenamento intenso. Breve ma ad un passo vicino a ritmo gara. Tipo martedì un 3-4x2000 a ritmo gara recupero lungo. ho fatto un variato il lunedì ma una mezzoretta, forse un po' troppo breve/veloce. Anche a me viene il dubbi...