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da Ericradis
oggi, 16:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 378
Visite : 10897

Re: Allenamento del giorno

Vai disti, a Siviglia fai il tempone! Oggi mi sembrava presto per fare i 30km così ho optato per un medio. 4km di corsa lenta più 15km di medio a 4'46 più altri 3 di CL. Totale 22 km @ 5'01 che sarebbe leggermente sopra al ritmo maratona a cui aspiro (4'59-5'/km). Battiti molto bassi, media di 138 ...
da Ericradis
oggi, 13:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 2009
Visite : 98407

Re: Oggi corro

alla fine antinfiammatori ne ho presi solo 3, prednisone solo 1... e se avessi letto prima non l´avrei preso proprio. é uno steroide, doping, e fa accorciare il pisello... oddio, un´accorciata e una smussata alla mia libido non mi farebbe male, mi renderebbe piú benvoluto presso le donne e la socie...
da Ericradis
ieri, 21:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 2009
Visite : 98407

Re: Oggi corro

Urca, antibiotico iniettivo per il mal di gola? I brasiliani usano le maniere forti! Ceftiaxone? benzetacil. ma é peggio un bombone unico intramuscolo o 21 pasticche in 7 giorni? comunque a ora di pranzo spariti tutti i sintomi. mi ha dato anche ibuprofene 600 3x5gg e prednisone 20 2x5gg ma sospend...
da Ericradis
ieri, 16:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 2009
Visite : 98407

Re: Oggi corro

Urca, antibiotico iniettivo per il mal di gola? I brasiliani usano le maniere forti! Ceftiaxone?
da Ericradis
gio 14 feb 2019, 16:00
Forum: Infortuni e riabilitazione
Argomento: tendine d'achille... e non solo.
Risposte: 764
Visite : 37721

Re: tendine d'achille... e non solo.

qualcuno ha esperienze con la sindrome di haglund, forse ce l'ho io da quello che ho letto è probabile che ho eccesso di osso del calcagno sul piede destro. Me ne sono accorto ultimamente quando ho iniziato a correre con calzini diversi piu' spessi che sfregano con l'osso. Se uso quei calzini dopo ...
da Ericradis
mer 13 feb 2019, 19:48
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6134
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Re: Il fatto del giorno!

lucaliffo ha scritto:
mer 13 feb 2019, 19:38
italia: appena eletto, landini subito europeista e a fianco di confindustria
spagna: cade governo sanchez
venezuela: schiera gli S-300
No Landini, no! Non puoi fare l’europeista e liberista con quel cognome da trattore...,
da Ericradis
mar 12 feb 2019, 20:47
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6134
Visite : 267310

Re: Il fatto del giorno!

L’analisi costi benefici della TAV mi pare una strunzata. Pare che abbiano considerato come costi i mancati introiti delle accise sul carburante risparmiato perché ci saranno meno tir sulle strade e anche la diminuzione dei pedaggi autostradali. però pare che siano criteri utilizzati a livello inte...
da Ericradis
mar 12 feb 2019, 20:38
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
Risposte: 358
Visite : 44537

Re: Quale scarpa da running?

Oggi ho comprato delle Pegasus 34 al buon prezzo di 59 euri. Dopo che le avete celebrate un po’ tutti mi avete incuriosito a provarle.
da Ericradis
mar 12 feb 2019, 20:29
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6134
Visite : 267310

Re: Il fatto del giorno!

L’analisi costi benefici della TAV mi pare una strunzata. Pare che abbiano considerato come costi i mancati introiti delle accise sul carburante risparmiato perché ci saranno meno tir sulle strade e anche la diminuzione dei pedaggi autostradali.
da Ericradis
mar 12 feb 2019, 20:14
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 2009
Visite : 98407

Re: Oggi corro

Zedemel ha scritto:
mar 12 feb 2019, 18:56
Ericradis ha scritto:
mar 12 feb 2019, 18:44
Appena tornato da 10 km composti da 3km di cl poi 5 di medio e 2 di cl. Media finale 4.50. Temperatura di 16 gradi, ancora tanta luce, la primavera sta arrivando. Oggi è il mio anniversario di nozze, stasera abbuffata.
Congratulazioni! O no? :-D
Grazie!