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da Ericradis
ieri, 13:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stamattina collinare di 14km con dentro 4km in pianura e falsopiano al ritmo del medio e poi sul finale 10x200m in salita. Poi, lasciate scarpe e maglietta a casa, subito una nuotata in mare. Eh, dura la vita...
da Ericradis
mer 18 lug 2018, 13:43
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Eccoli qui gli ineffabili moralizzatori. Si sono svegliati ora... ...sotto i governi precedenti andava tutto bene madama la marchesa. Poi insomma, la strumentalizzazione per far smuovere i sensi di colpa è una strategia comunicativa vecchia come il mondo. Ma mi sa che stavolta non attacca. Poverett...
da Ericradis
mar 17 lug 2018, 22:21
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Che ne pensate dell’incontro Trump-Putin di ieri? C’è qualcosa che mi preoccupa... Mi preoccupa o qualcosa che non mi torna. Il comportamento di Trump più che cordiale e amichevole dopo le accuse di essere stato favorito da Putin nella corsa alla presidenza, è strano. Verrà sicuramente nuovamente p...
da Ericradis
mar 17 lug 2018, 15:15
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4599
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Re: Il fatto del giorno!

Che ne pensate dell’incontro Trump-Putin di ieri? C’è qualcosa che mi preoccupa... Mi preoccupa o qualcosa che non mi torna. Il comportamento di Trump più che cordiale e amichevole dopo le accuse di essere stato favorito da Putin nella corsa alla presidenza, è strano. Verrà sicuramente nuovamente p...
da Ericradis
mar 17 lug 2018, 14:14
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Che ne pensate dell’incontro Trump-Putin di ieri? C’è qualcosa che mi preoccupa...
da Ericradis
mar 17 lug 2018, 13:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stamattina presto lungo lento di 20km a 5,17. Tempo fresco dopo il temporalone della notte. Sono passato in boschi molto belli ma con i chinghiali :sconvolt: e poi sono ritornato sul mare. Stavo pure per essere investito da un’auto elettrica che ovviamente fa poco rumore e ho visto all’ultimo moment...
da Ericradis
dom 15 lug 2018, 21:08
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Finiti i campionati mondiali di calcio che sono stati ben organizzati nonostante i cattivissimi russi. E l’isis non ha fatto neanche un attentato nonostante lo avesse minacciato. Sarà stata solo fortuna?
da Ericradis
dom 15 lug 2018, 8:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7852
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 15 km collinari con inseriti 2,5 km in falsopiano fatti forte e alla fine 4x250m di allunghi in salita al 4%. Sono passato nella spiaggia della cittadella di sant Tropez che era piena di ragazzi e ragazze per vedere l’alba dopo la serata nei locali. Mi sono sentito decisamente vecchio :lol: A p...
da Ericradis
dom 15 lug 2018, 8:37
Forum: Discussioni generali
Argomento: Il Decathlon: questo sconosciuto
Risposte: 27
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Complimenti!
da Ericradis
sab 14 lug 2018, 18:28
Forum: Blog
Argomento: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro
Risposte: 35
Visite : 828

Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Un dubbio mi sorge riguardo lo studio. È possibile translare i risultati nella corsa dove gli effetti del caldo sono ben maggiori che nel ciclismo, dove avviene un miglior raffreddamento del corpo e una migliore ventilazione? Io penso che nella corsa non ci sarebbero stati questi miglioramenti.