Oggi allenamento in bike breve, 35’ a 300watt.

Ad Aprile del 2018 ho fatto un test cardiopolmonare che mi ha dato 56 di Vo2 mentre il Garmin mi dava 55. Se si fa trail running o salite noto che sottostima il valore.

Ma alla fine serve a qualcosa questa app? Da delle indicazioni contraddittorie che puntualmente non seguite :P penso che se dicessi a Luc "ho saltato l'allenamento perché me lo ha detto HRV training" mi manda i narcos... Eì un giochino come tanti, di buono l'app ha invece una miriadi di grafici che...

ieri sera uscita con amici alternando 700 metri di lento a 300 metri veloce, in tutto 14 km...i 300 alla media di 3.45 3.50...al mattino avevo usato il decespugliatore per 4 ore per cui stamattina mi muovo come un robot :hihihi: :hihihi: Grande bigiornaliero, gli allenatori lo metteranno sicurament...

lore75 ha scritto: ↑

ieri, 5:43

lore75 ha scritto: ↑

ven 5 mar 2021, 6:57

Ericradis ha scritto: ↑

gio 4 mar 2021, 21:02

le Ocugen inizio a pentirmi di non averle vendute ieri...

Ho un ordine per 1500 Ocugen a 3.5 e uno per 2000 Tesla a 25

Secondo te quale entra prima?

Con Ocugen ci stiamo pericolosamente avvicinando

Già, probabile che lo raggiungeremo. Io ho piazzato uno stop loss a 3,4 per le mie.

Oggi borsa veramente cagosa. Anche quella italiana mi ha abbandonato

Ma alla fine serve a qualcosa questa app? Da delle indicazioni contraddittorie che puntualmente non seguite

Ciao da poco ho acquistato e letto il libro di Jack Daniels' RUNNING FORMULA. E' stata una lettura interessante e dettagliata. Io mi sono sempre allenato con le tabelle e indicazioni del libro di Pizzolato. Vorrei avere dei pareri su chi si allena con il metodo Vdot? Lo trovate efficace o consiglia...

Oggi riscaldamento, poi 6x1000 su percorso sterrato e infine 6x400m su asfalto. In totale una dozzina di km.

Cmq negli altri 10000 corsi in pista in sti giorni si sono usate le scarpe carbon tranquillamente....il regolamento è a discrezione della FIDAL regionale? In Emilia alla spunta le controllavano con tanto di elenco. Poi che non sapessero distinguere uno zoccolo di legno olandese da una infradito è u...