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da Ericradis
ieri, 21:38
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Secondo me Rondelli ha ragione, grazie alle sue doti e all’allenamento pregresso ha potuto fare più qualità rispetto agli altri.
da Ericradis
ieri, 9:47
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Zedemel ha scritto:
dom 16 set 2018, 21:45
https://www.google.it/amp/s/www.ilpost. ... iorni/amp/

"Repubblica come garante del tessuto democratico del paese"

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Siamo a posto!
da Ericradis
dom 16 set 2018, 20:43
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

in italia ebbi rapporti con 2 ragazze con le quali ero amico (assiduo) da tempo. entrambe le storie ebbero le stesse caratteristiche: - all'inizio non provavo alcuna attrazione, anche se non erano brutte - me lo chiesero loro direttamente e improvvisamente ("a lucià, te va da scopà?" :) ) - non mi ...
da Ericradis
dom 16 set 2018, 17:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stamattina lungo domenicale di 20 km. Gli ultimi km fatti a ritmo medio con un podista sessantacinquenne (che però aveva in passato un 1.14 nella mezza). Come succede spesso con i runner di quella generazione si finisce a parlare di come trent’anni fa in Italia correvano più forte in tanti rispetto ...
da Ericradis
dom 16 set 2018, 17:09
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Ahah in effetti una volta che sei accasato puoi concentrarti su altre cose. Però magari subentra la routine e la monotonia... Eric mi pare una buona strategia! Di sicuro non bisogna mostrarsi super interessati/disperati, mantenere un po’ di distanza, che sia anche lei a volerti cercare No devi pola...
da Ericradis
dom 16 set 2018, 11:11
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Ahah in effetti una volta che sei accasato puoi concentrarti su altre cose. Però magari subentra la routine e la monotonia... Eric mi pare una buona strategia! Di sicuro non bisogna mostrarsi super interessati/disperati, mantenere un po’ di distanza, che sia anche lei a volerti cercare No devi pola...
da Ericradis
dom 16 set 2018, 9:36
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 489
Visite : 14538

Re: The ups and downs of the moody runner

Oggi dopo lavoro volevo andare in palestra. Invece ho chiesto a una collega super gnocca di andare a bere qualcosa. E ha accettato senza problemi. È proprio gnocca. Dal primo momento in cui l’ho vista ho pensato “questa non ci starà mai con me”. Abbiamo parlato qualche volta e sembra una tipa scial...
da Ericradis
sab 15 set 2018, 21:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

orli ha scritto:
sab 15 set 2018, 18:43
@eric. Scusa eric ho visto solo ora la domanda ho 50 anni.e tu?
Ne ho 49. Fino a 3 anni fa avrei retto un allenamento così, ora sono tracollato :cry:
Complimenti ancora
da Ericradis
sab 15 set 2018, 13:17
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

@correreEcorrere possibile avere poca massa magra quando si corre molto. Ma questo non vuol dire che sei “grasso” tanto meno che hai “grasso”. Prendi un mo Farah. Non ha la definizione muscolare di un palestrato all’8% ma non penso che abbia più di 8% di bf mo farah pero' è armonico al 100%. Io non...
da Ericradis
sab 15 set 2018, 12:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8287
Visite : 326897

Re: Allenamento del giorno

Sinceramente non pensavo di tenere questi ritmi...mi ero fatto l"idea di gare 8 mille a 3.45 -3.50 ....è un po' come il branco....quando ci entri ti fai tirare....ora sono d'accordo dopo la mezza di frequentarli una volta alla settimana....un po' di velocità non mi può che far bene, al massimo mi p...