La ricerca ha trovato 3188 risultati

da Ericradis
oggi, 9:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 7 km di salita con alcuni allunghi e 5 km di discesa corsa lentamente. 550m di dislivello, passo medio 6.15 e fcmedia 135.
da Ericradis
ieri, 22:28
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

spiritolibero ha scritto:
ieri, 14:03
Aggiornamento. Salvino Tortu ha detto che quest'anno hanno in programma un 200mt a Montecarlo, quindi precisamente il 20 luglio.
Sondaggio: secondo voi Tortu riuscirà a battere anche il record dei 200 di Mennea?

Secondo me sarà più difficile, ci vorrà ancora qualche anno ma potrebbe farcela.
da Ericradis
ieri, 13:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Giovedi 50 km in bici passando dal lago di mergozz con in mezzo una salita di 2 km fatta in 8.20 ieri 70 lm cpn passaggio dal lago maggiore e in mezzo la stessa salita fatta in 7.50 oggi panorama totalmente opposto, trasferimento in auto alla piana di riale 1750 mt percorso trail di 22 km con sconf...
da Ericradis
ieri, 8:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 12km con dentro 2x3000 al passo del medio.
da Ericradis
ven 22 giu 2018, 22:17
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Grandissimo!
da Ericradis
ven 22 giu 2018, 14:12
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4316
Visite : 164570

Re: Il fatto del giorno!

siccome il neo governo italiano sta facendo scricchiolare la struttura, cosa devono fare all'unisono (che coincidenza) i media mainstream di cui si fida il nostro PIDDIN-CALUNNIATORE? sparare la stronzata del giorno. "grecia: finita la crisi, l'euro funziona" peccato che dimentichino che: - nel 201...
da Ericradis
gio 21 giu 2018, 22:48
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 121
Visite : 3737

Re: The ups and downs of the moody runner

Anche la Lalova ha il suo perchè vista ai blocchi di partenza.
da Ericradis
gio 21 giu 2018, 22:01
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4316
Visite : 164570

Re: Il fatto del giorno!

Ho letto oggi che questo governo fascista vuole toglierci anche il diritto allo shopping domenicale. favorevolissimo. quella norma fu fatta solo per vessare i lavoratori. Guarda la mia compagna fino al 28/2 lavorava in un centro commerciale, in un edicola, prima che coop alleanza 3.0 facesse pressi...
da Ericradis
gio 21 giu 2018, 21:52
Forum: Bar Sport
Argomento: Parliamo di calcio...
Risposte: 192
Visite : 10031

Re: Parliamo di calcio...

loris ha scritto:
gio 21 giu 2018, 21:45
L'Argentina sta prendendo una lezione di calcio dalla Croazia.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk
Sembra il mondiale del cambiamento :lol:
da Ericradis
gio 21 giu 2018, 21:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7598
Visite : 274883

Re: Allenamento del giorno

Stasera caldo forte, dopo 5 km di corsa mi sono dovuto fermare. Poi mi sono ripreso e ho fatto qualche allungo nel finale. Totale 10km a 5,10. Il giovedì sera in estate è molto ben frequentato qui a Como. consiglio i giovanotti del forum di farci un giro ;)