La ricerca ha trovato 3407 risultati

da Ericradis
oggi, 10:03
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

AdeleSkywalker ha scritto:
oggi, 9:40
@Ericradis su sterrato, oppure tutto questo dislivello lo trovi in città?
Li trovo correndo su asfalto in riva al lago, ci sono due salite e qualche saliscendi da fare all’andata e al ritorno.
da Ericradis
oggi, 9:37
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stamattina lungo lento collinare di 22km a 5.25 e 590m di dislivello.
da Ericradis
oggi, 5:52
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Anche a me Casalino sta antipatico e guadagna eccessivamente bene, soprattutto in considerazione del fatto che i 5stelle hanno sempre sostenuto che fare politica non deve permettere di arricchirsi. Uno stipendio dimezzato sarebbe più coerente con i principi sempre sbandierati. Però probabilmente ha ...
da Ericradis
ieri, 21:28
Forum: Spazio Elite
Argomento: Doping
Risposte: 387
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Re: Doping

Io conosco (poco perchè di solito parlano poco inglese) alcuni keniani di seconda fascia della run2gheter che si allenano su una pista che frequento. Loro, probabilmente, sull’intera popolazione di atleti sono da annoverarsi tra quelli che “ce l’hanno fatta. Mi danno la chiara impressione che lo int...
da Ericradis
ieri, 21:07
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Zedemel ha scritto:
ieri, 20:38
Ericradis ha scritto:
ieri, 20:09

No, ieri ho fatto un medio a 4.40. Adesso valgo 43.
A cosa dai la colpa? Volumi scarsi? Intensità degli allenamenti? Età? :-)
Età, soffro di più gli allenamenti intensi e fatico a recuperarli.
da Ericradis
ieri, 20:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ma sai, facevo 36’ fino ai 40-42 anni, poi sono stato sui 38’ per qualche anno poi il tracollo negli ultimi 2 anni. (io come mio riferimento considero come limite per fare una gara di 10k il tempo di 40’). Ora come ora farei 43 minuti. La motivazione per fare una gara non ce l’ho perchè potrei solo...
da Ericradis
ieri, 19:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8379
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Re: Allenamento del giorno

Ho letto la tabella e mancano alcune cose. Corse un più lunghe, 50’-1h e ripetute più lunghe 3’-5’. C’è qualche tempo run in corrispondenza dei test ma anche un po’ più lungo non guasterebbe. si infatti hai ragione. Il punto è che il mio è stato un esperimento visto che avevo a disposizione solo 3 ...
da Ericradis
ieri, 18:49
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

chippz ha scritto:
ieri, 18:16
Ehi! L'orsetto sono io! :king:
Occhio agli orsetti

https://youtu.be/VY3IMwb73pw
da Ericradis
ieri, 5:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ho letto la tabella e mancano alcune cose. Corse un più lunghe, 50’-1h e ripetute più lunghe 3’-5’. C’è qualche tempo run in corrispondenza dei test ma anche un po’ più lungo non guasterebbe.
da Ericradis
ven 21 set 2018, 14:10
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 526
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Re: The ups and downs of the moody runner

salvassa ha scritto:
ven 21 set 2018, 8:50
Outdoor ottimo ma con il clima di quelle parti... Brrrrr ahahhaha
Una volta feci un outdoor in montagna, sul passo del S. bernardino. A un certo punto alzo gli occhi e c’era una marmotta che stava osservando.