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da Ericradis
oggi, 12:10
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
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Re: Gli asini volano

Questo l'avete visto? https://www.nytimes.com/2018/04/25/sports/caster-semenya.html?smid=fb-nytimes&smtyp=cur Pare che da novembre la IAAF voglia introdurre dei limiti nei valori di testosterone per le atlete. Lo avevano fatto e la Semenya si ritrovò nelle retrovie. Poi decise di non prendere più i...
da Ericradis
oggi, 8:50
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

merlino ha scritto:
oggi, 7:19
Grazie delle risposte! Ma come capire se state andando troppo forte per quel giorno, dalla respirazione dal cronometro a sensazione?
Da tutte e tre e io aggiungo anche il cardiofreq. Ai primi km guardo molto il cronometro. Poi preponderante direi sono le sensazioni di fatica.
da Ericradis
ieri, 22:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7161
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Re: Allenamento del giorno

Più che un rubacuori è un morto di f*** :hihihi: Meno male che in questo forum posso dare consigli politicamente scorretti senza che ci sia l'andata di indignazione popolare. Se abitassi dalle parti di Chippz ...un giretto di tanto in tanto oltre il confine svizzero lo farei più che volentieri. Ti ...
da Ericradis
ieri, 22:43
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1089
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

merlino ha scritto:
ieri, 19:46
Una domanda sui 10k. Come si corre a livello di ‘fiato’ ossia come deve essere la respirazione durante la parte centrale diciamo? (Affannata Come una ripetuta sui 2000? Come un medio? )
Direi simile a un 2000
da Ericradis
ieri, 22:34
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
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Re: Gli asini volano

merlino ha scritto:
ieri, 15:55
Mi sembra più una pseudo disciplina ossia la fisiognomica. O anche la cosiddetta caccia alle streghe....
La semeiotica la insegnano nel corso di laurea in medicina.
da Ericradis
ieri, 22:32
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
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Re: Gli asini volano

Ma se (se) è dopato lo è perché sta a 4% di massa grassa in categoria HP (peso = altezza -100) non per il tempo in maratona :-D Esattamente. Conosco uno che ha un fisico simile ed è naturale al 100%, è eccezionalmente dotato da madre natura. Ne ho visti diversi con la stessa definizione e hanno usa...
da Ericradis
ieri, 15:20
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
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Re: Gli asini volano

Il tipo in questione mi pare abbia una definizione muscolare eccezionale, gambe magre e spalle e tronco ben sviluppato. Mi sembra anche piuttosto basso di statura. Peserà 70kg? Tutto sommato un fisico compatibile con la corsa. @appiedato la semeiotica è quella disciplina che studia i segni clinici e...
da Ericradis
ieri, 13:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

merlino ha scritto:
ieri, 12:36
Secondo me è il contrario...


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Io quando ero single facevo fatica a recuperare perché il fine settimana tornavo a casa alle 3 di notte e poi al mattino alle 7 uscivo ad allenarmi.
da Ericradis
ieri, 13:37
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Lord_Phil ha scritto:
ieri, 12:36
Studi scientifici di Johnson & Johnson hanno confermato che avere una morosa ed essere felici produce particelle nel nostro corpo che non fanno sentire la stanchezza :lingua:
Johnson e Johnson quelli dello shampoo?
Che particelle sono? La forfora?
da Ericradis
mar 24 apr 2018, 18:11
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 498
Visite : 13904

Re: 4 passi verso i 40 anni

Ricorda un po’ uno che correva con me in bici. Poi venne beccato e si mise a correre. In mezza mi pare fece 1.12. Poi venne squalificato anche nella corsa.

https://goo.gl/images/NuHhYL