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da L'Appiedato
oggi, 13:28
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

**Allerta puttanata** (Già lucaliffo ne parló) Dal libro di Niccoló Mazzucco "la corsa nella evoluzione umana " Prima di riuscire a costruire utensili, quali lance, frecce, reti (non testimoniate prima del Paleolitico Superiore, quindi non prima di 40.000 anni fa)" Ma che cazzo sta dicendo? Che cazz...
da L'Appiedato
oggi, 11:25
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

La verità è questa: Lieberman è un ciarlatano, gli piaceva una certa teoria evoluzionistica dell'uomo e ha manipolato le prove a sostegno di questa teoria. Ha fatto cherry picking, ossia ha preso solo i fatti utili e a ignorato quelli inutili. Ha teorizzato una tecnica di caccia, magari esistente, m...
da L'Appiedato
oggi, 11:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Però certi tipi di canidi (qualche lupo o la iena striata) cacciano inseguendo la preda standole al fianco finché non si ferma sfinita. Ma loro vanno alla stessa velocità.. :D Non è che magari l'uomo faceva uguale, ma solo se prima riusciva a creare un handicap (per dire, lancia la lancia, il capri...
da L'Appiedato
oggi, 10:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Per me non sono fregnacce Non riesco ad immaginare ad un metodo di caccia piú idiota ed inefficiente di quello di seguire la preda fino allo sfinimento. Hai presente la velocità con cui corrono i caprioli? Ma soprattutto, hai presente la velocitá con cui corrono i caprioli in mezzo alla boscaglia?
da L'Appiedato
oggi, 9:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Stamattina alle 6 un lento di 10km. ogni tanto mi guardavo intorno con la vista miope perchè sapevo che sarebbero spuntati. Ad un certo tratto sento un rumore di sterpaglie scosse e mi si avvicinano di corsa tagliando il campo alla mia sinistra obliquamente. I 2 caprioli mi corrono a fianco per un c...
da L'Appiedato
ieri, 12:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Giuliano ad Hengelo 10.000 in 27.17.29. Nuovo pb . C'erano 19° secondo il sito iaaf https://www.google.com/url?sa=i&source=web&cd=&ved=2ahUKEwi7vfX_nb7jAhVRwAIHHV0MC8UQzPwBegQIARAC&url=https%3A%2F%2Fwww.iaaf.org%2Fnews%2Freport%2Fethiopian-10000m-trial-2019-hengelo-gebrhiwet&psig=AOvVaw2NofFfgeiU3x0...
da L'Appiedato
mer 17 lug 2019, 9:05
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi per me 4° giorno di lento consecutivo. È venuto molto veloce a 4'53"/km. Volevo fare delle ripetute sui 1000m(incredibile un'altra volta come @lord_phil) ma non volevo sporcare le scarpe nuove visto che oggi ha piovuto, ho preso delle nike zoom fly flyknit. Vediamo domani come si comportano, c...
da L'Appiedato
mar 16 lug 2019, 14:18
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
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Re: Gli asini volano

No, era un post vecchio...ma poi cosa vuoi rispondere? I minimalisti non ci sono più, sì qualcuno dice di averli scorti nelle parti più profonde e oscure delle grandi foreste pluviali ma per la Biologia ufficiale è una specie estinta nel Cretaceo superiore a causa, sembra, di tendinopatie
da L'Appiedato
mar 16 lug 2019, 13:02
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
Risposte: 59
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Re: Gli asini volano

Dall'altro forum, quello serio (da un 3d sul barefoot): salve a tutti, premetto che sto ricominciando a correre dopo svariati anni di ciclismo alcune domande tecniche: 1) appoggiando di metatarso come si deve sentire poi l'appoggio di tallone: mi spiego meglio, si deve sentire la rullata al contrari...
da L'Appiedato
lun 15 lug 2019, 11:42
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 2125
Visite : 113051

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

e cmq è vero, rispetto a mesi fa sembri molto più asciutto.
E' solo una impressione o anche la bilancia lo conferma.
Bravo ancora, sei un'ispirazione