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da L'Appiedato
ieri, 13:54
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 165
Visite : 6497

Re: E i libri?

Ho terminato MARTIN EDEN di Jack London
https://youtu.be/A2JPUzYLF7M
Credo di poter affermare sia il romanzo piú bello che io abbia mai letto.
Splendido nel contenuto, meraviglioso nella forma.
Una vera opera d'arte
da L'Appiedato
gio 24 mag 2018, 11:07
Forum: Alimentazione
Argomento: Cibi da evitare dopo l'allenamento
Risposte: 6
Visite : 236

Re: Cibi da evitare dopo l'allenamento

Ma scusate, io ho sempre creduto che assumere zuccheri dopo un allenamento non fosse così sbagliato. Vedo che spesso i ciclisti al termine delle tappe una Coca Cola se la scolano; certo un po' è per il piacere di bere una bibita fresca e dolce, e sì, sicuramente non è il top in termini di salute ma ...
da L'Appiedato
mar 22 mag 2018, 18:43
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 165
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Re: E i libri?

@lucaliffo se non ricordo male ci scrisse pure un saggio. È uno studio interessante e non facile perché andando in profondità ti scontri con lo scoglio delle lingue morte ne scrissi 2, un tantino eretici :) - uno in cui stravolgo "l'esodo" e sostengo che gli ebrei avevano sottomesso parte dell'egit...
da L'Appiedato
mar 22 mag 2018, 12:23
Forum: Blog
Argomento: Parole di corsa
Risposte: 100
Visite : 3999

Re: Parole di corsa

Scusate ho letto bene? Settimana di allenamento (ok la più tosta, va detto): Lun ripetute in salita + il classico 2000 (per trasformare?) Mar ripetute lunghe 3km+2km+3x1km Mer 15km di boh CLS? poco sotto 4 con RG sui 3k a 3.18 mi pare un po' spinta per essere anche CLS Gio Medio di 10km a 3.40 Ven ...
da L'Appiedato
mar 22 mag 2018, 12:15
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 165
Visite : 6497

Re: E i libri?

@lucaliffo se non ricordo male ci scrisse pure un saggio.
È uno studio interessante e non facile perché andando in profondità ti scontri con lo scoglio delle lingue morte
da L'Appiedato
lun 21 mag 2018, 9:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7344
Visite : 258593

Re: Allenamento del giorno

Sabato, nel mezzo di una toccata e fuga romana, una corsa di 12 km attorno a Villa Brorghese, con i piedi devastati dalle vesciche, ieri invece 20km a casa; sono partito aspettandomi tanta sofferenza e invece dopo mesi sono ritornato ad assaporare il piacere della corsa. che poi dovrebbe essere alla...
da L'Appiedato
gio 17 mag 2018, 11:23
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 3983
Visite : 151480

Re: Il fatto del giorno!

Hanno sessuato il reato. Cioè, non c'è più l'omicidio o la violenza, ma c'è la violenza verso la donna e la violenza verso l'uomo; le considerano su due piani diversi e di conseguenza pongono pure su due diversi piani l'uomo e la donna in cui la seconda diventa più preziosa del primo. E' in atto un ...
da L'Appiedato
mer 16 mag 2018, 15:31
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1467
Visite : 64021

Re: La gara del giorno

Quest'anno mi sto praticamente allenando da professionista in inverno facevo una pista sui 3000 un medio dai 15 ai 18 km e un lungo da 26 km oppure un variato di 9 km davvero tosto. In questo periodo sto facendo due piste una su ripetute da 400/500 e una sui 1000 più un medio tirato o un corto velo...
da L'Appiedato
mer 16 mag 2018, 12:25
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 36
Visite : 1196

Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Non ho letto tutta la discussione, però mi sono fermata al terzo messaggio del topic : sei un fautore del minimalismo. Vorrei in tal proposito porti un importante quesito, vengo da 4 settimane di stop totale a causa di un infiammazione al (penso) tendine di Achille. Adesso è passata del tutto già d...
da L'Appiedato
mer 16 mag 2018, 8:52
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 36
Visite : 1196

Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Febax ha scritto:
mar 15 mag 2018, 23:42

Tieni conto che di solito i primi anni di corsa si hanno poco o nulla come problemi, gli acciacchi vengo con il tempo che fa emergere gli errori ripetuti nel tempo
Non è detto