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da L'Appiedato
oggi, 18:58
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1948
Visite : 84518

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Senza qualcuno che ti tiri il tuo massimo non lo puoi raggiungere, questo è un dato di fatto.
Se poi condizione fisica, meteo e percorso sono comunque sufficienti per fare il pb, bene, non sarà comunque il tuo massimo potenziale di quel momento
da L'Appiedato
ieri, 12:21
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3494
Visite : 193891

Re: gare della scuderia lucaliffo

Sempre più malissimo e quel che è peggio sempre piú depresso. Sí, immagino che qualche scoppio c'è stato perchè dal 7 km all'arrivo andavo praticamente con le 4 frecce accese e non mi raggiungeva nessuno, avevo un vantaggio enorme, ero 7°, credo... Ho visto che si è fermato anche Jonas. Già nel risc...
da L'Appiedato
ven 22 mar 2019, 10:09
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
Risposte: 892
Visite : 42546

Re: Il meteo

secondo i meteo brasilioti la pioggia sarebbe arrivata oggi... secondo il centro elaborazione lucaliffo ieri. alle 5 di mattina di IERI... brooooommmmm... tuoni e fulmini. nel mio quartiere poca pioggia, nei quartieri nord 30-50mm, nell´interno fino a 155mm. punteggio attuale: lucaliffo - meteo bra...
da L'Appiedato
gio 21 mar 2019, 19:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1965
Visite : 108293

Re: prestazioni dei "nostri" elite

«Perché dunque tu battezzi, se non sei il Cristo, né Elìa, né il profeta?». Giovanni rispose loro: «Io battezzo nell’acqua. In mezzo a voi sta uno che voi non conoscete, colui che viene dopo di me: a lui io non sono degno di slegare il laccio del sandalo». È tornato il messia. Ho una leggera infatua...
da L'Appiedato
gio 21 mar 2019, 11:19
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1965
Visite : 108293

Re: prestazioni dei "nostri" elite

ha fatto bene. e c´é la conferma della maggiore specificitá con l´abbandono della bici. Lo penso anch'io, la coperta è relativamente corta per tutti per cui se punti ad un grande risultato cronometrico devi rischiare, sia nella preparazione che nella condotta di gara. Tralasciando eventuali problem...
da L'Appiedato
gio 21 mar 2019, 10:50
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1965
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Altra interessante apertura dell'allenatore della Dossena: "[...approfondimento tecnico....allenamento...] Con questo post vorrei trattare qualcosa che riguardi l'allenamento di Sara Dossena in funzione di 名古屋ウィメンズマラソン( Nagoya Women's Marathon ) . Non è mia intenzione scrivere per una giornata inter...
da L'Appiedato
mer 20 mar 2019, 13:37
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1965
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

In generale sono d'accordo con te era solo una precisazione
(E preciso ulteriormente, io non ci sarei riuscito non per via del classico ma perché io ero io)
da L'Appiedato
mer 20 mar 2019, 13:17
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1965
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Sicuramente, d'altra parte
"Presa la Terza media, avevo lasciato la scuola",
I tempi cambiano, non vuol essere una giustificazione ma se si osservano le differenze bisogna osservarle tutte
da L'Appiedato
mer 20 mar 2019, 12:26
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1965
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Grazie per la segnalazione.
5:56 a 16 anni, senza allenamento e con scarpe da passeggio, ho detto tutto.
da L'Appiedato
lun 18 mar 2019, 21:42
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 265
Visite : 16134

Re: E i libri?

:ont: Questo non è il 3d per parlare di letteratura scientifica sulla corsa, quante volte lo devo scrivere :mrgreen: Il 3d corretto è questo, nella sezione General running discussion: http://www.forumcorsa.it/viewtopic.php?f=30&t=576 @chippz sei un moderatore, invece di rispondere anche tu in OT fa...