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da L'Appiedato
30 minuti fa
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3003
Visite : 136558

Re: gare della scuderia lucaliffo

lucaliffo ha scritto:
ieri, 22:40
chippz 61.50
Siete soddisfatti?
Meglio del tempo di maggio ma peggio di quello di Giugno.
immagino che l'obbiettivo fosse di scendere sotto il minuto
da L'Appiedato
ieri, 12:00
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1151
Visite : 48026

Re: Risultati elite internazionali

lucaliffo ha scritto:
ieri, 11:35
merlino ha scritto:
ieri, 8:09
Wanders 7’50” sui 3000


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
è na pippa :joint:
Bene il Gran Consiglio di Forum Corsa ha ufficialmente definito Wanders come "SOLA" :mrgreen:
da L'Appiedato
ieri, 9:15
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1401
Visite : 64461

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Febax ha scritto:
ieri, 0:01
La Dossena 30km a 3'38" variati (5x5km rec. 1km) in quota
mi sembra notevole, no?
Questa seconda parte di altura è decisamente più focalizzata sulla maratona
da L'Appiedato
mer 18 lug 2018, 17:52
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 155
Visite : 3263

Re: the chippz problem

E hai trovato benefici? Soffrivi di fastidi al tendine d'Achille? non lo so :? i miei sono plantari antipronazione, senza quelli non sarei riuscito, negli stessi tempi, a riprendere la corsa dopo l'infortunio al piede (ancora oggi non recuperato al 100%). Li utilizzo regolarmente da 8 mesi per cui ...
da L'Appiedato
mer 18 lug 2018, 16:18
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 155
Visite : 3263

Re: the chippz problem

Eh, ma devo comunque abituarmici. Inoltre non è nemmeno chiara la causa. Lavorare con una soletta senza sapere come reagirà il piede.. non so se mi prenderei questa possibilità. Preferisco continuare così, infondo ho fatto 6"7 sui 50m con tallonetta nella scarpa sinistra e rialzino+tallonetta nella...
da L'Appiedato
mar 17 lug 2018, 9:52
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 155
Visite : 3263

Re: the chippz problem

Un buon allenatore deve sempre cazziare, a prescindere, lui non sa il perchè ma tu sì. :-)
da L'Appiedato
lun 16 lug 2018, 19:05
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 461
Visite : 21334

Re: Musica di tutti i generi

Queste cose a me toccano poco perché io non so parlare la lingua degli asini
da L'Appiedato
lun 16 lug 2018, 12:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 17
Visite : 1493

Re: tecnica nella corsa

Non so voi ma io quando vedo video di questo tipo https://www.instagram.com/p/BlSW9X8Dpvr/?igshid=1wl44a2tfua0d&utm_source=fb_www_attr mi vengono i crampi al cervello. @chippz ha 25 anni e sappiamo, nonostante l'impegno e i tanti allenamenti atti ha questo fine, quanto sia difficile per lui (ma lo s...
da L'Appiedato
dom 15 lug 2018, 8:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7852
Visite : 292216

Re: Allenamento del giorno

la noia si supera abituandocisivisi :D Quanto è vero! Le strade sono piene di joggers e runner con le cuffiette. Lo stesso Murakami nel suo libro (pessimo) scriveva di correre sempre con gli auricolari. Io cedo a questa cattiva abitudine ogni tanto d'inverno ma la capacità di essere mentalmente pre...
da L'Appiedato
sab 14 lug 2018, 12:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Tecnica di corsa dei top runners
Risposte: 845
Visite : 44410

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Jordan Hasay avampiede puro :mrgreen:
Con chiodate:
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Su strada:
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