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da L'Appiedato
oggi, 8:57
Forum: Ultramaratona
Argomento: Donne e ultramaratone
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Re: Donne e ultramaratone

ma tipo quella che ha vinto allattando per via? :-D :-D :-D secondo me è perché nessuno sano di mente le fa ste cose (esagero ovviamente perché piacerebbe farle anche a me) E' un po' la polemica che c'è dietro ai vari record di Dean Karnazes, che John Morelock definì: "very good, not great. He's no...
da L'Appiedato
oggi, 8:55
Forum: Ultramaratona
Argomento: Donne e ultramaratone
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Re: Donne e ultramaratone

Leggevo sulla gang dei disagiati di sempre più donne che vincono a livello assoluto queste gare infinite da 200km e oltre. Effettivo gap colmato su queste distanze o semplicemente il livello complessivo è più basso quindi ci può stare? Non è vero niente, la differenza tra i due sessi c'è e rimane, ...
da L'Appiedato
ieri, 12:52
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Ahhhh...Adesso si spiega quel tempone, bhe cosí é facile :lingua:
da L'Appiedato
ieri, 8:31
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

La cosa preoccupante è che uno che è praticamente tra i 20/30 miglior atleti assoluti in tutte le distanze del fondo non trovi nemmeno uno che gli dia un paio di scarpe gratisss; figurarsi, non dico vivere, ma arrotondare con l'atletica....
da L'Appiedato
mer 16 gen 2019, 20:54
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Sì sì hai ragione...Non so, so solo che per la fidal in effetti è omologata
da L'Appiedato
mer 16 gen 2019, 19:58
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Zed in teoria così è per mezze e maratone, non so se per le 10km su strada valgono le stesse regole
da L'Appiedato
mer 16 gen 2019, 18:15
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Il problema delle 10km è che sono pochissime quelle certificate fidal su strada (a Roma mi pare 1 ad esempio, che peraltro non è Roma ma Fiumicino). Ovviamente senza togliere nulla al tempo stratosferico di spuffy. Ancor più stratosferico non essendo professionista appunto Anche se fossero omologat...
da L'Appiedato
mer 16 gen 2019, 12:43
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Nel 2018, Spuffy 16° miglior tempo italiano sui 10km su strada (sicuramente assieme alla mezza, la specialitá piú partecipata dell'atletica italiana)....Non so se mi spiego
da L'Appiedato
mar 15 gen 2019, 22:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ma no intendevo nel riscaldamento ma lì forse la tensione un po' ti zavorra
da L'Appiedato
mar 15 gen 2019, 22:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Zedemel ha scritto:
mar 15 gen 2019, 22:04
L'Appiedato ha scritto:
mar 15 gen 2019, 21:55

-la temperatura non era rigida come nelle ultime corse, c'erano 3,5-4,5 gradi
Da noi oggi in effetti buone condizioni, temp accettabile, aria pulita, umidità bassa.
Assolutamente ottima, a metà settimana poi dovrebbe piovere