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da L'Appiedato
oggi, 10:56
Forum: Spazio Elite
Argomento: Doping
Risposte: 469
Visite : 30002

Re: Doping

Un articolo interessante.
Come al solito da prendere "cum grano salis" perchè non si può essere certi della veridicità di tutte queste affermazioni.

https://www.bdc-mag.com/philippe-gaumon ... carnefice/
da L'Appiedato
ieri, 13:01
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 504
Visite : 28786

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Non cadete nell'equivoco. La tecnica degrada con il sopraggiungere dello sforzo, non l'incontrario. Questa è la "vecchia" teoria della scuola italiana. Infatti, l'altro giorno il mio vecchio mister mi ha rotto abbastanza le balle perché, secondo lui, io "corro male". E tante grazie mi ha visto nell...
da L'Appiedato
ieri, 8:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 77
Visite : 5524

Re: tecnica nella corsa

Gamba da ex ciclista! Gli addominali li alleni? Sì, li alleno e li ritengo un mio anello debole che causò diversi problemi. E ti assicuro che ho perso diversa massa nelle gambe. Secondo me molti dei miei problemi furono causati da una sproporzione tra arti inferiori e tutto il resto. Oggi, se riesc...
da L'Appiedato
ieri, 8:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 77
Visite : 5524

Re: tecnica nella corsa

@appiedato ma state lavorando in modo specifico con per la postura con luc? No, fino ad ora è una cosa che non abbiamo toccato, più che altro perchè non era una cosa prioritaria dal momento che ritenemmo che non ci fossero difetti così gravi e pericolosi da dover risolvere. Ciò non vieta che è un a...
da L'Appiedato
gio 23 mag 2019, 15:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 77
Visite : 5524

Re: tecnica nella corsa

vorrei vedere se tallona anche a 2´50, questo sarebbe piú serio. Sarebbe interessante saperlo. Io sospetto di sì. Con le chiodate è molto più facile avvertire la cosa (con le scarpe normali faccio fatica a capire) Martedì nei 300 mi sembrava di avvertire abbastanza chiaramente un appoggio di avampi...
da L'Appiedato
gio 23 mag 2019, 13:05
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 77
Visite : 5524

Re: tecnica nella corsa

Posto 2 foro di un mio recente 10.000
Il difetto principale secondo me è che sono troppo indietro di spalle. Le braccia le tengo un po' raccolte ma non è grave, forse è peggio il fatto che le spalle siano un po' incassate
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da L'Appiedato
gio 23 mag 2019, 11:43
Forum: Sub 5000m
Argomento: Come allenarsi per i 400?
Risposte: 74
Visite : 908

Re: Come allenarsi per i 400?

@chippz per ora vorrei evitare roba tipo 10km e oltre. Non perché non voglio correre tanto o perché penso.che facendo i 400 si fatichi di meno. Solo perché non divertono. ( ricordo, per chi ora inizierà a scrivere "ma come, facevi mille mila km sei incoerente" , che la maggior parte di quei km sono...
da L'Appiedato
mer 22 mag 2019, 12:37
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 2046
Visite : 121879

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ma la Reina si è data alla bici? Lo sapevo io che era amore a prima vista (anche se non ci siamo mai visti) e ha deciso di seguire le orme del prode chippz! :lol: :lol: Anche lei ha la chippzite! :love: :love: :love: :love: Comunque la cosa più scandalosa, per me, è che lei va pure al Vigorelli. An...
da L'Appiedato
mer 22 mag 2019, 8:54
Forum: Sub 5000m
Argomento: Come allenarsi per i 400?
Risposte: 74
Visite : 908

Re: Come allenarsi per i 400?

Penso che per un amatore o una persona che si avvicina tardi a questa specialità una delle difficoltà principali sia la tecnica. Io ieri ho fatto alcuni 300m e la carenza in tal senso mi sembrava evidente. Passino i primi 80m ma poi io in sostanza correvo da fondista mentre un velocista solo grazie ...
da L'Appiedato
mar 21 mag 2019, 15:45
Forum: Off Topic
Argomento: CINEMA?
Risposte: 105
Visite : 8617

Re: CINEMA?

Io questa stagione non l'ho vista e in generale non guardo serie televisive, d'altra parte ormai guardo pochissima tv. Da quando la trasposizione cinematografica ha reso mainstream i romanzi di Martin me ne sono progressivamente allontanato. Sì, sono molto snob ma non ho tutti i torti e tu mi stai d...