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da disti
ieri, 8:44
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1808
Visite : 107879

Re: La gara del giorno

Bravissimo Loris!
da disti
sab 25 mag 2019, 13:07
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 504
Visite : 29025

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Io a quasi 35 anni mi sento un ragazzino!
da disti
sab 25 mag 2019, 13:06
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
Visite : 36785

Re: Allenamento del giorno

Oggi 103km con 1600m D+ in bici in solitaria. Giro molto duro per la mia condizione in bdc in questo momento ma sono contento perché mi sono gestito bene e non ho avuto particolari problemi a concluderlo :D Anch'io volevo! [emoji38] Noti miglioramenti a piedi dopo queste uscite in bici? Quante peda...
da disti
sab 25 mag 2019, 12:35
Forum: Filo diretto
Argomento: LA FINIAMO?
Risposte: 86
Visite : 1443

Re: LA FINIAMO?

AdeleSkywalker ha scritto:A me in tutto ciò è passata proprio la voglia di stare su questo forum.
Non una grave perdita per carità, ma come me, probabilmente anche altri si stancheranno presto...
Invece si. Sei l'unica donna che partecipa al forum e poi sei uno degli utenti più preparati sui pesi e la palestra.
da disti
sab 25 mag 2019, 12:25
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
Visite : 36785

Re: Allenamento del giorno

Lord_Phil ha scritto:Azz wow! Tanta roba... Ti alleni tutti i giorni, né?
Si
da disti
sab 25 mag 2019, 12:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
Visite : 36785

Re: Allenamento del giorno

Oggi 103km con 1600m D+ in bici in solitaria. Giro molto duro per la mia condizione in bdc in questo momento ma sono contento perché mi sono gestito bene e non ho avuto particolari problemi a concluderlo :D
da disti
ven 24 mag 2019, 21:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
Visite : 36785

Re: Allenamento del giorno

In bocca al lupo @loris. Oggi per me 14km un po' a caso :D . Ero stanco perché ho dormito solo 4 ore e ieri a cena ho mangiato un po' troppo diciamo :D quindi il fisico ne ha risentito... Alla fine ho fatto 14km infilandoci dentro anche 4km di medio e 2km di allunghi. In condizioni normali avrei pot...
da disti
ven 24 mag 2019, 15:50
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 2048
Visite : 122256

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Tortu 9.97 però con +2.4 m/s di vento. Grande tempo considerando che è pure partito male
da disti
gio 23 mag 2019, 22:23
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 504
Visite : 29025

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Grande @Spiritolibero. Devo essere sincero non credevo avessi questi tempi in base agli ultimi allenamenti. Continua così che ti toglierai delle belle soddisfazioni!
da disti
gio 23 mag 2019, 13:10
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 77
Visite : 5585

Re: tecnica nella corsa

Anche io ho notato che hai le spalle troppo indietro. Poi mi sembra tutto a posto, le braccia mi piace come li tieni.