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da disti
ieri, 21:22
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Si qui in questo periodo fa 10° di minima e 20°di massima, la gara è partita alle 10:30 quindi il caldo lo abbiamo preso tutto. Alle 9 quando è partita la maratona c'era molto più fresco
da disti
ieri, 20:30
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Lord_Phil ha scritto:
disti ha scritto:
ieri, 13:37
Ah c'erano pure 20°
20 gradi a dicembre e ti lamenti!! Te possino!!
Per correre preferisco il clima osceno di Francoforte :joint:
da disti
ieri, 19:30
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Bravo Disti. Il percorso doveva essere invitante per spingere. Ma se c'era vento forte diventa problematico essendo quasi tutto che costeggia il mare. Io ho corso la campestre a Terme Vigliatore... a distanza di "soli" 130km temperatura di almeno 6-7° più bassa. Però il vento forte l'ho preso pure ...
da disti
ieri, 18:28
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Io faccio 2 lavori e un lungo o 3 lavori su 7 giorni. Gli altri 4 giorni passeggio o al massimo metto un po' di CLS ma non mi piace. @zedemel forse hai aumentato troppo rapidamente i volumi? È strano 75km non sono tanti...
da disti
ieri, 18:15
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

[mention]chippz[/mention] sta storia che hai toccato il pb in solo una settima, ti.prego, fa ridere. Cioè da come parli te della palestra, tutte le persone come me che si allenano con un po' più di criterio sono degli sfigati perché si fanno il doppio ( o il triplo ) del mazzo per avere lo stesso r...
da disti
ieri, 14:45
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ottimo spirito!
da disti
ieri, 13:37
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Oggi mezza maratona chiusa in 1h24m01s. Gara strana, sono partito a 3.55 o poco più veloce, al km 5 ho preso un gruppetto che andava a 4 e sono stato con loro e forse mi sono adagiato troppo. A metà gara ho visto il tempo ed era 41'45" e mi sono detto: "provo a fare il personale" e mi sono messo a 3...
da disti
sab 15 dic 2018, 15:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Mi sembra molto buono, con le strade ghiacciate e il piede che scivola perdi molto, credo che i 4'15"/km li avresti tenuti in condizioni normali
da disti
sab 15 dic 2018, 12:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

correreEcorrere ha scritto:stamattina apro fb e trovo un articolo che dice che la cl fa male, non l'ho letto neanche.
Vediamo sono curioso