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da disti
ieri, 23:45
Forum: Accessori
Argomento: GGI PPI ESSSE
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Re: GGI PPI ESSSE

Esatto si chiama obsolescenza programmata, sull'iPhone è un fatto risaputo.
da disti
ieri, 14:33
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Ti alleni in maniera simile ai triathleti, loro praticamente quando corrono fanno solo lavori. Però forse se vuoi migliorare in bici non è la strada migliore. Non hai mai pensato di fare gare di triathlon o duathlon?
da disti
ieri, 9:24
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Vorrei essere lento come @Spuffy :joint: . Secondo me se sei lento le ripetute veloci si devono fare ma prima devi avere un'ottima base aerobica se no non servono a niente sopratutto se li fai in ottica di migliorare dai 3000m in su
da disti
lun 10 dic 2018, 20:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 1h di lento, gambe stanche per il medio in salita ma spero di recuperarle per domenica.
@correreEcorrere
Può essere che il lento si è velocizzato anche perché c'è più freddo
da disti
dom 9 dic 2018, 18:22
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 821
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Re: 4 passi verso i 40 anni

Bravo Salvassa sono convinto che @lucaliffo ti farà fare un altro salto di qualità sopratutto in maratona. La palestra continuerai a farla come sempre?
da disti
dom 9 dic 2018, 14:07
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

lucaliffo ha scritto:
Zedemel ha scritto:
dom 9 dic 2018, 13:34
https://www.facebook.com/groups/1829042 ... 655860938/
Ricorda qualcuno? :-D
non ho fb e non vedo
https://www.informatissimo.net/attualit ... 8pGgE4N8GQ
da disti
dom 9 dic 2018, 13:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Auguri!
da disti
dom 9 dic 2018, 10:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 9109
Visite : 386499

Re: Allenamento del giorno

Oggi 9km di medio in salita (6%) sull'etna. Giornata bellissima per correre ma ero stanco per l'allenamento di venerdì, che fatica alla fine.
Posto la tradizionale foto dopo la fatica sull'etna [emoji5]
Immagine
da disti
sab 8 dic 2018, 20:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

lucaliffo ha scritto:
Lord_Phil ha scritto:
sab 8 dic 2018, 17:22
Attento che le compagnie low cost ti fanno pagare extra per fare il check in in aeroporto
comincio a innervosirmi parecchio...
come lo fai il pagamento el biglietto co' ste lowcost?
Con una carta di credito(o debito). Sei rimasto agli anni 90 [emoji38]
da disti
sab 8 dic 2018, 8:31
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 2256
Visite : 63206

Re: the chippz problem

Con gli sganci rapidi pedali meglio e sono molto più efficienti. Io quando ho preso la bici li ho messi subito non ho manco preso in considerazione altri tipi di pedali e all'inizio un paio di cadute da fesso me le sono fatte, tu non hai manco quel problema perché sei sul rullo.