Gara perfetta!

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In bocca al lupo!

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qui già 25 gradi e per due giorni abbiamo respirato sabbia del deserto

Complimenti @NET !
Ogni gara stai facendo pb

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BellaPiero ha scritto:

NET ha scritto:Oggi ho corso con @BellaPiero in gira a Barcelona

Tutto vero [emoji106] grande NET!

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Belli! [emoji3]

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SECONDO VOI i restanti 12 possono essere spiegati dall´allenamento insufficiente e disorganizzato degli ultimi 8 anni? A voglia! Non sono nemmeno troppi. Credo meno alla teoria degli 8 secondi di peggioramento in 8 anni causa vecchiaia Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk Concordo. @salva...

lucaliffo ha scritto:chilometri? piatta?

7.5km più o meno, è piatta

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lucaliffo ha scritto:disti,
e ora quando rigareggerai? buio totale

ops, mi sono accorto di un errore nel post del 25/2, il vecchio pb era di 38´52

Ma in realtà ad aprile e maggio ci sono diverse gare, la prossima forse il 14 aprile.

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Oggi gara dopo una vita ho fatto una gara di cross di 7.25km. Mah non so come è andata forse sono stato troppo conservativo perché l'ultimo giro (di 6) l'ho corso molto più veloce degli altri giri e non sono arrivato neanche morto. Diciamo che non è la mia gara infatti a ogni curva stretta perdevo t...

Come dice sempre.. luì conosce il segreto(per migliorare e correre forte)che se sapessero i professionisti.... Esperto in maratona e sport Endurance...allena.. allenato 600 atleti Con 1h25 in mezza fa 3h15...25' di Gap? menomale che conosce il segreto Non mi sembra abbia tutto sto seguito, su YouTu...