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da orli
ieri, 14:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

secondo me l'allenamento e' buono dipende molto da quanto erano forte il 1' veloce, e lento il 1' lento, dovresti regolarti in base alle pulsazioni o sensazioni meglio ancora al riferimento distanza- tempo-pulsazioni, se e' un allenamento che hai gia' fatto vedere se hai dati da confrontare...la for...
da orli
ieri, 12:52
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Complimenti @spuffy per i tempi ma soprattutto per i sacrifici
da orli
ieri, 7:23
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
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Re: Cartoline dal Brasile

mi viene in mente quello che mi ha detto un paio di settimane fa un' amico "ai miei tempi per vedere il sedere di una donna dovevi spostare le mutande ora per vedere le mutande devi spostare il culo"
da orli
lun 14 gen 2019, 15:33
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

io non voglio mica che chippz si tiri giu' la pelle per la corsa, ci mancherebbe, volevo semplicemente dire che c'e' tanta gente come me che fa' piccoli o grandi sacrifici senza raggiungere chissa' quali risultati ma per il semplice piacere (almeno per me') di fare qualcosa remando anche controcorre...
da orli
lun 14 gen 2019, 15:06
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

chippz il fatto che parti con un programma e poi lo cambi in base alla voglia dimostra quello che dici...il fatto di dare dello stoico a uno che a parita' di forza e di sforzo resiste piu' di te mi da' piu' l'idea di uno che getta la spugna molto facilmente rispetto a uno che vuol vedere/capire cos...
da orli
lun 14 gen 2019, 14:40
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

hha hha hha luc...quando ho visto che scrivevi ho pensato "ora mi chiede se ci facevamo le galline come gavino" no dai a quel punto non siamo arrivati... quello che dici e' perfettamente in linea col mio pensiero infatti fatico a far capire a mio figlio certe cose e comunque anche tutto attorno non ...
da orli
lun 14 gen 2019, 14:18
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

scusa ma pensi che spuffy, l'appiedato, maarco, giopod, lore, adele , luc, loris e tutti gli altri siano sempre senza dolore??? che certi allenamenti o gare non li facciano con dolori e acciacchi???? raccontano il minimo per non star li a lagnarsi....ma questo in tutte le cose...ho visto gente lavor...
da orli
lun 14 gen 2019, 13:52
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

si ma seno ci pui fare niente e' un motivo d'orgoglio
da orli
lun 14 gen 2019, 13:29
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

vedi che avevo ragione...hai fatto pure parecchie rinunce....ti ho dato dello scansafatiche perché se vai a rileggerti (non penso ne hai bisogno) quello che facevi un anno fa fino ad arrivare " all'Abbandono" eri da ammirare...ora ti "vanti" per degli allenamentucci sui rulli che onestamente fanno s...
da orli
lun 14 gen 2019, 11:03
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

chippz mi sa che stai diventando uno scansafatiche