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da orli
oggi, 15:59
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
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Re: Psicologia

Nel mio piccolo ho notato che le mie coscritte, specie quelle che hai tempi delle medie e delle superiori erano più bruttine, poco curate, in sovrappeso, ora si sono fatte più carine, si curano molto di più, fanno attenzione alla bilancia, si vestono in modo da far vedere quello che hanno....per con...
da orli
oggi, 11:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Caspita io quando tiro le ripetute fatico a trovare il tasto del lap e a guardare l'orologio...
da orli
ieri, 20:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@correreEcorrere ma i battiti li guardi solo alla fine...un media dell'allenamento non la calcola il cardio?
da orli
ieri, 20:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera 12 km a 5.30 con 6 allunghi da 150 mt....a 50 anni suonati è poco ortodosso da dire ma mi rendo conto che uscire solo è più saggio....mi spiego meglio e questo l'ho raccolto pure da una considerazione di GioPod "quando esci con alcuni sembra di dover fare gara" ....alcuni si presentano una t...
da orli
ieri, 14:07
Forum: Wellcome
Argomento: Salve!
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Re: Salve!

Ben arrivato...oltre la corsa cosa pratichi?
da orli
mer 18 set 2019, 21:19
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi come tutti i mercoledì il programma prevede ripetute....alle 11.45 mi avvisano che parti elettroniche che ho ordinato arrivano alle 16. ..mi servono ma devo andare a 35 km a prenderle e il traffico previsto mi fa' pensare che prima di 17.30 non rientro....cambio programma. Parto in mtb faccio 3...
da orli
mar 17 set 2019, 20:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera in programma lento con 2 amici, partiamo in due, raggingiamo il terzo che cammina e zoppica...per solidarietà ci facciamo una camminata svelta di 12 km...della serie " i tre di Oleggio, due conciati male e l'altro peggio "😂😂😂😂😂😂
da orli
lun 16 set 2019, 21:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera lento di 14 km a 5.20, ieri lento con sprint in salita in compagnia di GioPod, mentre sabato 70 km in mtb con 500 mt d+ media 28 kmh....tutti culminati da ottimo terzo tempo
da orli
dom 15 set 2019, 20:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Caspita @mb@mb70 50 km di trekking....quante ore siete stati in montagna...troppo bello complimenti
da orli
dom 15 set 2019, 12:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Altro che un filo...@GioPod ha le fibbre da velocista....i km compresi quelli dei vari trasferimenti tra medio, sprint, circolino e auto sono stati più di 10...un'ora in totale...il terzo tempo è durato un'oretta e mezza e mi sono divertito un sacco...Gio la prossima volta porto il mio amico astemio...