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da orli
gio 2 dic 2021, 20:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Altra ora è dieci di spinbike.... Un po' stanchino per il lavoro che in queste ultime settimane mi porta via un po' troppo tempo
da orli
mer 1 dic 2021, 19:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
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Re: Oggi corro

Stasera altra oretta e mezza di spinbike abbastanza agile e dura
da orli
mar 30 nov 2021, 19:54
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Re: Oggi corro

Ericradis ho passato tutta settimana scorsa in alta Formazza e Riale è perfettamente funzionante.... Se sali fammi sapere perché nel fine settimana bene o male sono ancora su'.... Come detto sopra, dopo una settimana di extra lavoro sono tornato alla quotidianità e ieri ho fatto un'ora e mezza di s...
da orli
lun 22 nov 2021, 7:07
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Re: Oggi corro

ieri nulla mentre venerdi' e sabato due bei giri in mtb da 30 km ciascuno, agili ma con poco dislivello
da orli
gio 18 nov 2021, 20:43
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Re: Oggi corro

Stasera un'ora e quaranta di spinbike, agile ma leggera
da orli
gio 18 nov 2021, 7:05
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Re: Oggi corro

ieri sera un'ora e mezza di spinbike agile ed allegra
da orli
mar 16 nov 2021, 7:11
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Re: Oggi corro

@chippz secondo me si limitano altrimenti sai che tempi verrebbero fuori....ti faccio un esempio, qui da noi c'e' una frazione di salita di dieci km , la Domo Lusentino, io la facevo in 39 ma il record e' di Provera, mi pare 25, oggi sai in quanti la farebbero in 20....a proposito potresti venire su...
da orli
lun 15 nov 2021, 20:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera un'ora e quaranta di spinbike agile ma allegra..... chippz penso di non aver dato oltre i 200 watt nella salita nonostante mi sia impegnato.... Sarebbe interessante vederti con i watt che hai ora sullo stesso percorso... Sicuramente staresti molto sotto i venti minuti..... Occhio che se lo m...
da orli
lun 15 nov 2021, 15:50
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Re: Oggi corro

i@chippz infatti...bho mi devo informare...in base ai tuoi calcoli comunque quanti watt ci sono voluti in totale per quella salita?
da orli
lun 15 nov 2021, 14:45
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Re: Oggi corro

chippz tirali pure via a me visto che non avevo il potenziometro e che come ti ho detto sarebbe utile avrere, le assistenze erano pre impostate ed io sono arrivato al massimo di 4 su cinque per cui non ti so dire il rapporto preciso...ti posso dire che io ora penso di valere 800 di vam visto che l'...