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da SimoneChesi
ven 24 feb 2023, 9:40
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
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Visite : 45023

Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Stai cercando una tabella corsa principianti per un piano di allenamento? Vuoi far salire di livello la tua corsa? Leggi qui!

https://simonechesi.com/2023/02/24/come ... -dai-guai/
da SimoneChesi
sab 4 dic 2021, 9:41
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Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Sai cosa sono le fratture da stress?
Vuoi sapere quali sono i sintomi più comuni e come riconoscerle?
Fermarsi o continuare con la corsa??? :boh:

Questo articolo ti toglierà ogni dubbio :wow: :

https://simonechesi.com/2021/10/21/frat ... me-curare/
da SimoneChesi
sab 4 dic 2021, 9:36
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Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Hai dolore al tallone che ti perseguita e pensi che sia dovuto alla tallonite? Hai provato alcuni rimedi che non hanno funzionato e non sai più cosa fare? Non sai quali scarpe possono esserti più utili? :testata: Questo articolo è quello che fa per te: https://simonechesi.com/2021/07/07/tallonite-co...
da SimoneChesi
sab 4 dic 2021, 9:31
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Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Sai quando è arrivato il momento di cambiare le tue scarpe da corsa? :mmm: Dopo quanti km sono da considerare finite? Conosci cosa osservare per capire se una scarpa è da buttare? Non fare errori! Trova qui le risposte ai tuoi dubbi! :geek2: https://simonechesi.com/2021/06/05/quando-cambiare-scarpe-...
da SimoneChesi
sab 4 dic 2021, 9:27
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Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Vorresti iniziare a correre ma non sai come fare? :boh:
Hai provato molte volte ma non riesci ad essere costante?
Paura di sbagliare qualcosa?

Leggi i 5 step che devi assolutamente conoscere :thumleft:

https://simonechesi.com/2021/03/22/iniz ... conoscere/
da SimoneChesi
sab 4 dic 2021, 9:23
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Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Scegli le tue scarpe da corsa basandoti sull'estetica? :ops: Vuoi sapere quali caratteristiche importanti osservare in una scarpa? :boh: Conosci come le scarpe possono influenzare la tua corsa? :confuso: Trovi qui le risposte : https://simonechesi.com/2021/03/01/scarpe-da-corsa-come-scegliere/
da SimoneChesi
mer 13 gen 2021, 22:33
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 56
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Ti stai chiedendo quando la corsa fa male? :ops:
Trova la risposta in questo articolo:

https://simonechesi.com/2021/01/13/quan ... a-fa-male/
da SimoneChesi
mer 1 gen 2020, 18:30
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 56
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Qualche notizia utile sulla periostite tibiale o shin Splints e running. Leggi questo articolo! :thumleft:

https://simonechesi.com/2020/01/01/peri ... -e-rimedi/
da SimoneChesi
lun 26 ago 2019, 14:51
Forum: Infortuni e riabilitazione
Argomento: Tremore piede
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Re: Tremore piede

Ciao @chippz , quando tempo fa hai avuto la lesione al tendine hai fatto riabilitazione dopo? Sei riuscito a recuperare tutta la massa e la tonicità muscolare? Oppure il polpaccio sinistro è rimasto più piccolo e meno forte del destro?
da SimoneChesi
ven 31 mag 2019, 9:42
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 56
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Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Hai da poco messo alla luce uno splendido bambino e vorresti riprendere a correre dopo il parto per rimetterti in forma? Scopri come fare!

https://simonechesi.com/2019/05/31/ripr ... do-e-come/