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da GioPod
sab 12 set 2020, 12:10
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Mezz'oretta tranquilla con la bicicletta statica in casa, tutto bene

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da GioPod
ven 11 set 2020, 11:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Non il tda. Il bicipite femorale e i glutei Ok grazie eseguo! [emoji106] Inviato dal mio ANE-LX1 utilizzando Tapatalk puoi pedalare nel frattempo? per mantenere intensitá, quando sto tendinizzato, io uso gradini/oni e step up estensivi. Questo fine settimana provo a pedalare sulla statica che ho po...
da GioPod
ven 11 set 2020, 8:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

lore75 ha scritto:Non il tda. Il bicipite femorale e i glutei
Ok grazie eseguo! [emoji106]

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da GioPod
ven 11 set 2020, 8:03
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
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Re: Oggi corro

Stasera 40min di camminata, un po' sostenuta ma senza esagerare, andando in spinta con il piede sinistro, anche per non caricare il tda destro. Sto facendo qualche applicazione di antinfiammatorio in gel, facendo qualche massaggio con due dita spingendo/tirando destra/sinistra, e facendo qualche ca...
da GioPod
gio 10 set 2020, 21:29
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stasera 40min di camminata, un po' sostenuta ma senza esagerare, andando in spinta con il piede sinistro, anche per non caricare il tda destro. Sto facendo qualche applicazione di antinfiammatorio in gel, facendo qualche massaggio con due dita spingendo/tirando destra/sinistra, e facendo qualche cal...
da GioPod
ven 4 set 2020, 21:58
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Re: Oggi corro

Tendine d'achille MOLTO dolorante... Mi sa che devo star fermo due mesi, con tre settimane di stop o non ho ottenuto nulla

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da GioPod
gio 3 set 2020, 21:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Io stasera dopo quasi tre settimane di stop sono uscito per 50', alternando corsetta a camminata, perché non mi fidavo del tda: ho fatto bene e ho fatto male, ora mi fa un po' male...
Miiiiiiiiiii

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da GioPod
mar 1 set 2020, 16:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Io da oggi sono nella bergamasca, che cambio!
Come consumo birra (alternato a vino) ho avuto un picco per tutti gli addii anche ripetuti, non si accontentavano di uno o due. Ho di quei video che niente... meglio di no

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da GioPod
mar 1 set 2020, 14:29
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

orli ha scritto:ragazzi se c'e' spazio io sarei tornato in careggiata....
niente che modifica la vita su marte
solo un po' di allenamenti e qualche cavolata da raccontare riguardo gli allenamenti che faccio
Bentornato orli!!

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da GioPod
mer 26 ago 2020, 14:58
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Fatto sierologico rapido qua in ditta, in Spagna, alla riapertura, uscito negativo Quasi speravo in un esito positivo... https://uploads.tapatalk-cdn.com/20200825/a2736f0cae2aa5894d9cb4be4bd26052.jpg Sembra un test di gravidanza Mah... Visto l'andamento della pancia di queste ultime due/tre settima...