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da Zedemel
lun 11 gen 2016, 17:16
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Premesso che non me ne intendo, ma una scarpa da trail no?
da Zedemel
lun 11 gen 2016, 13:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Velocità o resistenza, quale viene prima
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Re: Velocità o resistenza, quale viene prima

Ha portato il sole a Roma!! Grande Corsaro !!! :lingua: cmq io oggi ricomincio, mi sa che fare paragoni con situazioni precedenti lascia il tempo che trova. differenti le situazioni, lo stato di forma, troppe variabili. e mettermi a fare solo scatti non mi va.... provo ad integrare, ma la cosa stra...
da Zedemel
dom 10 gen 2016, 16:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Velocità o resistenza, quale viene prima
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Re: Velocità o resistenza, quale viene prima

freccia ha scritto:
quando mi capitava di avere ritmi piu' lenti, facevo un mese da scattista e via di nuovo a palla.... :ss:
ci vuole quello e quell'altro, long and fast come direbbe Canova :prof:
da Zedemel
ven 8 gen 2016, 22:07
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Velocità o resistenza, quale viene prima
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Re: Velocità o resistenza, quale viene prima

Se ne fa 60kg la radcliffe :joint:
da Zedemel
ven 8 gen 2016, 18:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Velocità o resistenza, quale viene prima
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Re: Velocità o resistenza, quale viene prima

A me sembrano tutti uguali i dischi, se son kg sono 80kg in tutto, e a vedere dallo sforzo è plausibile
da Zedemel
ven 8 gen 2016, 17:57
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

lore75 ha scritto:Pedometet dice 10095 mt
Se hai tracciato linee manuali per le curve, è abbastanza preciso
da Zedemel
ven 8 gen 2016, 17:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Velocità o resistenza, quale viene prima
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Re: Velocità o resistenza, quale viene prima

lucaliffo ha scritto:riuscite a vedere il peso delle pizze del bilanciere quando squatta?
10LB
son 30 libbre più bilanciere
da Zedemel
ven 8 gen 2016, 13:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]
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Re: Allenamento del giorno

[quote="chippz" Allora un colpo di freddo: beh, a parte aver fatto pesi in maglietta e pantaloncini (ma in casa ci sono 20°C!) e l'aver corso 50' "imbottito per bene" (pantaloni lunghi termici + pantaloncini + maglia lunga termica + maglietta + guanti e scalda collo), non ho preso colpi di freddo. [...
da Zedemel
ven 8 gen 2016, 13:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Velocità o resistenza, quale viene prima
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Re: Velocità o resistenza, quale viene prima

lucaliffo ha scritto:nella 2a foto credo che siano affondi con alzo finale del ginocchio, cosa che nella prima foto fa pure nelle girate.