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da salvassa
gio 15 nov 2018, 11:32
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

il running pod della garmin in quello è perfetto perché si aggancia al pantaloncino... così hai anche il bilanciamento destro/sinistro

unica avvertenza non toglierlo completamente :-D :-D :-D
da salvassa
mer 14 nov 2018, 16:30
Forum: Diari
Argomento: A game of runs
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Re: A game of runs

io avrei fatto come luc aggiungendo qualche bestemmia per omaggiare il periodo in cui ho studiato in veneto... la 1 purtroppo succederà sempre dove non ci sono le griglie ed è dettato dal fatto che più sei lento più non fai riscaldamento... quindi che fai, vedi la gente che man mano si avvicina alla...
da salvassa
mer 14 nov 2018, 9:10
Forum: Blog
Argomento: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

si c'è dentro un po' di roba inutile come spesso accade...

le mie fonti davano caffè espresso 30-35mg immagino dipende dal caffè

Cmq l'importante è che non sia troppo. Ad aumentare gli scoop si fa sempre in tempo
da salvassa
mar 13 nov 2018, 21:03
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Io penso a quando ci sono in tv. Però ci penso :-P
da salvassa
mar 13 nov 2018, 20:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

A me da fermo hanno sempre messo rec 90" sulle ripetute da 1000... 2 min se attivo
da salvassa
mar 13 nov 2018, 16:44
Forum: Diari
Argomento: The Zed problem
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Re: The Zed problem

Infatti immaginavo... Dicevo che già il 2% non è ideale per finalizzare certi ritmi. Figuriamoci di più
da salvassa
mar 13 nov 2018, 16:26
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

e non credo esca una figura forte che faccia rivincere M5S. dipende dove devono spendere il DiBa... se per il nazionale e lo parcheggiano a roma per un po' (oddio detta così sembra la dc, però...) ma se m5S fa così cagare non penso basti il nome famoso per confermarli alla guida della città.... o i...
da salvassa
mar 13 nov 2018, 16:20
Forum: Diari
Argomento: The Zed problem
Risposte: 31
Visite : 789

Re: The Zed problem

Zedemel io sto su una ciclabile salita discesa (non durissima intorno al 2% di media) ma alla fine se riesco almeno qualità, almeno 1 dei 2 o scendo in centro dove è piatto o cerco di andare in pista (per ora mai fatto ma l'idea c'è). I medi li ho fatti sulla ciclabile ed è sempre un gran casino ad...
da salvassa
mar 13 nov 2018, 16:09
Forum: Blog
Argomento: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro
Risposte: 77
Visite : 3807

Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Febax a proposito di Caffeina, mi è arrivato l'elevate della bulk powders che proverò come pre wo Per dose: Vitargo® (10g), Citrullina Malato (5g), Arginina Alfa Chetoglutarato (4g), Beta Alanina (3.5g), Trimetilglicina (3g), Taurina (2.5g), Glucuronolattone (500mg), Tirosina (400mg), Caffeina (200...
da salvassa
mar 13 nov 2018, 16:04
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5671
Visite : 232353

Re: Il fatto del giorno!

ma quali attese? Eh non lo so, io ero rimasto al Grillo di "Azzereremo tutte le amministrazioni, avremo scioperi, gente che verrà in Comune a chiedere perché, persone che perderanno il lavoro. I miracoli non li fa nessuno" ok non è che di punto in bianco lo fai però però le prime (uniche?) mosse de...