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da spiritolibero
sab 9 feb 2019, 16:48
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
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Re: Musica di tutti i generi

Incuriosito da quanto dice sempre Luc, sono andato a cercarmi il tipo di musica che passano per le radio brasiliane, che cosa mai diamine ascoltano i brasileri. Per caso, su Radio Nova di San Paolo mi sono imbattuto questa autentica perla "pop", di cui sconoscevo del tutto l'esistenza. :study: Vedo ...
da spiritolibero
sab 9 feb 2019, 12:32
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

ma che é successo colla franza? Ma niente, Macron si è offeso perché gli hanno uscito fuori sta storia del franco africano. E poi perché il nostro Di Maio è andato a un incontro con i gilet gialli. Da par suo, Salvini lo ha mandato idem a cagare. La Merkel si è tirata fuori alla grande, facendo dir...
da spiritolibero
sab 9 feb 2019, 12:20
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6174
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Re: Il fatto del giorno!

lucaliffo Vedi che in tua assenza tutti sono diventati francesi. L'università di Torino ha messo la bandiera e il municipio di Imperia si è illuminato con il tricolore parigino. Bolsonaro è sempre lì. Maduro, stanno facendo di tutto per mandarlo via ma sti ultimatum per ora non hanno avuto effetto....
da spiritolibero
sab 9 feb 2019, 12:11
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 493
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Re: Cartoline dal Brasile

Maledetto ma gli fai venire un colpo se gli fai sti scherzi...!
Sto bene Luc, tranquillo. Pronto per la gara di domani :salta:
da spiritolibero
sab 9 feb 2019, 11:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi ultimo allenamento diciamo "serio" prima della maratona: 5 x 2000m rec. 1000m CL( 4'30"/km) venute a 3'52"/km. Sensazioni bruttissime, ho faticato tantissimo, solo il ritmo è stato buono con una media totale un po' più veloce del ritmo maratona. Tranquillo e sereno che farai un'ottima mara ;)
da spiritolibero
ven 8 feb 2019, 21:32
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 493
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Re: Cartoline dal Brasile

Aggiungo, il lento fa male ...








:lol3:
da spiritolibero
ven 8 feb 2019, 21:30
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6174
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Re: Il fatto del giorno!

Mi sa che sono stati punti nel vivo... :twisted:
da spiritolibero
ven 8 feb 2019, 21:28
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1676
Visite : 81062

Re: Risultati elite internazionali

Juliano ha la genetica modificata... :lol:
da spiritolibero
mar 5 feb 2019, 18:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 442
Visite : 12885

Re: Allenamento del giorno

Per me oggi secondo giorno di riposo consecutivo, ieri era programmato oggi invece c'è il diluvio e un vento fortissimo e non mi sembra il caso di prendermi un malanno ora per un lento [emoji35] . Mi sento un sedentario di merda :joint: :lol: Pure io idem... ma hai visto che roba di maltempo che ha...
da spiritolibero
lun 4 feb 2019, 21:06
Forum: Off Topic
Argomento: DEVO FARMI UN NUOVO NOTEBOOK...
Risposte: 32
Visite : 974

Re: DEVO FARMI UN NUOVO NOTEBOOK...

Io in offerta su Amazon per il Black Friday ho trovato un SSD della Crucial a 110 euro da 1 tera... mi sono catapultato a tempo di record a prenderlo. :o