Se è infiammazione del nervo sciatico devi avere pazienza. Poi passa.
Ce l'ha avuta un mio collega che per 1 mese si è dovuto fermare. In molti dipende dallo stare seduti per molte ore in posizione scorretta, ma non so se è il tuo caso.
No, è stato durante un allenamento che ho sentito tirare ...

Tempo invernale.
Comunque penso che se fai tutte le 6 tappe potresti portare un premio a casa

Oggi ultimo allenamento tosto prima della prima gara di 1500 di settimana prossima.
20´+ 1600 (5'41.02 passo 3'33)r.3 + 6x1´/1´j facili r.3 + 300 (46"55)r.3 + 500 (1'30.68) + 10´

Ho tirato una bella staffilata nel 300, poi ovviamente l'ho pagata con gli interessi. Gli ultimi 80m sono stato preda di ...

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Io intanto per infiammazione al nervo sciatico(almeno secondo il fisioterapista) sono fermo da più di 2 settimane [emoji24]


Se è infiammazione del nervo sciatico devi avere pazienza. Poi passa.
Ce l'ha avuta un mio collega che per 1 mese si è dovuto ...

come previso ha sbancato: miglior film, regia e attrice protagonista


Ascolti in calo di quasi il 60% dice che hanno avuto agli Oscar.
Il politically correct ha stancato assai evidentemente.


io sono un campione del polcorretto: proposi di fare un film su baffetto con attore nero... che ...

NOMADLAND, 2020 della Zhao con la McDormand.
avevo visto un breve trailer e gia l´avevo definito ''l´easy rider delle vecchiette'' :D e cosí é stato.
crisi del 2008, l´azienda fallisce, le muore il marito e la 60enne prende il camper e se ne va in giro per l´america. pensioncina scarsa, spesso ...

1500!

Sono uscite le Pegasus 38. Chi le ha già provate parli!!!

https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-run ... CW7356-100

Riporto il livello sulla terra che nelle pagine addietro si era un po' troppo innalzato. :sorry:
Due miei recentissimi allenamenti rispettivamente per 800 e 1500m.

30' + 2x400 (r800: 1'10.39 - 1'09.45)r.4 + 2x800 non forzare (3'37 - 3'19 passo 4'20)r.1´30/4m + 4x200 (32.58 - 33.97 - 33.94 - 31.74 ...

Non so che temperatura ci fosse a Molfetta, ma qui da me in Sicilia alle 17 si stava attorno ai 25°.