Salve,

allenamento dopo la ripresa sportiva ( prova a fare qualcosa e vedi cosa succede)

- bici tre uscite , l'ultima di 66 km circa a 26 km all'ora circa

- nuoto: ho provate a fare 750/800 metri di stile. CI riesco. :joint: molto lento, circa 24/25 minuti ma va bene visto che sono una frana ...

vorrei spendere poco chiaramente,
sono freddoloso soprattutto nell'impatto con l'acqua.
credo meglio integrale 4 mm ( cosi' galleggio anche di piu')
Grazie
Consigli?

Ciao,
per il nuoto ho problemi di galleggiamento. Ho paura di nuotare in acque libere.

Ho fatto un po' di scuola nuoto in inverno ma le acque libere mi fanno paura, soprattutto quanto non tocco.

Anche in piscina resto a galla solo muovendomi. AIUTO

Come posso fare?

Ciao Loris,
grazie per aver aperto la sezione, anche se vedo non pare piacere a tutti il triathlon.

E per la verità ho deciso di dedicarmi a questa disciplina perchè infortunato perchè pare che finalmente mi stia riprendendo e per non insistere solo sulla corsa e forzare.

Quando dico agli amici ...

venerdì 54 km in bici alla media di 25,01 km all'ora

sabato 1,350 km in piscina

domenica riposo causa sbornia di sabato sera

oggi 7 km di corsa lenta a 5.40 circa.

domani se ho tempo esperimento di misto corsa-nuoto. Che emozione !!

Fatto ta che sono sicuramente, finalmente, in ripresa.

Per me regolare e normale. Se faccio ripetute dopo le 19.00/20.00 alle 2.00del mattino sono ancora in trance agonistica...

Ritorno ad allenarmi alternando nuoto, bici e corsa.

Oggi 1,5 km di riscaldamento + 5 km di corsa lenta a circa 5.40. Fatica enorme ma riesco a tenere 5 km senza fermarmi. Domani bici.

Ciao

Ciao,
ieri arrivato orologio 910 .

- spedito ed imballato a meraviglia

- confezione orologio nuova, c'era tutto tranne, come concordato, la fascia ( ma già ne avevo una). Io non ho parole: sembrava tutto nuovo-

- orologio quasi perfetto con micrograffio quasi invisibile.

- messo in carica e ...

Sto chiudendo per 910 a 65 euro...speriamo bene

io ho avuto garmin 205, 315 tx e 220.

Fatto sta che mi durano pochissimo, diciamo non arrivo a due anni, perche' si rompono ( o li rompo,fate voi).

- alla batteria non avevo pensato perchè appunto ho subito rotto l'orologio, ma è una giusta osservazione.

- fenix non li conosco, quale è la ...