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da chippz
ieri, 9:01
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

@abcdef volevo prendere i rulli della Tacx Vortex Smart. Non sono proprio base e dicono che fanno quello che devono fare.
800 watt per quanto tempo/km?

@spuffy quando caricherai un allenamento di bici su Strava, lo importerò sul gioco e cercherò di pedalare più veloce di te! :D :D :D
da chippz
ieri, 0:13
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Appiedato, beh negli ultimi anni (dopo lesione) non ho più avuto problemi gravi, al massimo dolorini tipo ora (che poi non è dolorino ma varia a caso, tipo tutto il giorno nulla da dopo la corsa, stasera uscito con la tipa e ora fa male, forse sono le scarpe non da corsa, boh!). Adele: ora mi sono r...
da chippz
ven 16 nov 2018, 19:33
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Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

:D :D
Attento che tra un po' inizierò a pedalare, quindi potresti allenarti meno! :D
da chippz
ven 16 nov 2018, 13:30
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

@Zedemel Periostite non è mica più in alto, lungo la tibia?

@orli Dicono funzioni bene anche quello. Non è un modello "base" per intenderci. Con la spin bike se non posso collegarla ed impostarci allenamenti personalizzati la vedo grigia. Grazie per l'offerta però! :D
da chippz
ven 16 nov 2018, 12:40
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Stamattina 10 km a 4':58"/km. Finché non compro i rulli (mi sa li compro oggi) continuerò a correre ancora. Sensazioni di oggi ok a livello di testa: un po perché oggi e domani non lavoro (ed è da più di un mese che non mi capitano due giorni consecutivi senza lavoro), un po perché c'era sole. A liv...
da chippz
ven 16 nov 2018, 12:07
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Argomento: A game of runs
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Re: A game of runs

lucaliffo ha scritto:
gio 15 nov 2018, 23:05
l'ultima volta gli tirai una pietra ma ormai era troppo lontano purtroppo
La prossima volta tirargli un mango! :D
:lol3:
da chippz
gio 15 nov 2018, 21:24
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Io non credo nelle superstizioni, ma "sta corsa non s'ha da fare!". 1) Incidente il giorno dopo il messaggio di malcontento con la corsa. L'ultimo incidente risaliva a 3 anni fa, poco tempo prima di cambiare tutti i miei piani di allenamento e entrare in scuderia. 2) E' tornata LEI. La ragazzina che...
da chippz
gio 15 nov 2018, 21:15
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Argomento: The Zed problem
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Re: The Zed problem

Bravo Zed! Questo mi fa onore! :D E vedo che pure tu hai dei problemi con i percorsi! :D :D Per tentare di risponderti: negli altri allenamenti a che ritmi vai? La CL a che ritmo la fai? Potenziamento (a parte le salite) fai qualcosa? Due mie considerazioni: 1) Alleno un master45 (50 anno prossimo) ...
da chippz
gio 15 nov 2018, 21:00
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Argomento: A game of runs
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Re: A game of runs

Io non mi dimenticherò mai un allenamento vicino Natale di qualche anno fa, in cui ad un incrocio mi sfreccia una macchina che inchioda a due millimetri. Ai tempi ero forse più moderato di ora, ma gliene ho dette tante ma tante. Poi dopo aver attraversato la strada la macchina sgasa, accelera di bru...
da chippz
gio 15 nov 2018, 10:41
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Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Il cardio al polso! Poi indosserò pure il powerometro sul gingillo per capire la potenza. :ubriaco: :thumleft: :pesi: :lol4: