La ricerca ha trovato 7247 risultati

da chippz
sab 15 set 2018, 11:42
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1199
Visite : 29249

Re: the chippz problem

Stamattina 16 km a 5':03"/km. Iniziato con pochissima voglia, primi due km sopra i 5':15", poi mi sono "svegliato" e ho fatto tutti gli altri attorno i 5', con qualche km sui 4':55". Ultimo km 4':47". Sulla ciclabile ho incrociato mross .. chissà se ci legge ancora! Comunque con domani dovrei arriva...
da chippz
sab 15 set 2018, 11:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8296
Visite : 327077

Re: Allenamento del giorno

Tanta roba, orli!
da chippz
sab 15 set 2018, 9:13
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 403
Visite : 20515

Re: Palestra per la corsa.

"Qual é il colmo per il figlio di un allenatore serio? Farsi allenare da un allenatore scemo!" :D

Pensa se foste qui in Italia e si facesse seguire da un allenatore itaGliano🎃
da chippz
sab 15 set 2018, 9:09
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 724
Visite : 21967

Re: The Dark Side of The Run

Per me non arrivi ad 8%
E rotonda magari ci sarai tra 15 kg :D :D

Non so come fai a vederti sufficientemente rotonda..
da chippz
ven 14 set 2018, 21:15
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1199
Visite : 29249

Re: the chippz problem

Garmin Forerunner 35.
Rilevazione... boh! :D
da chippz
ven 14 set 2018, 21:08
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1199
Visite : 29249

Re: the chippz problem

Eh, così o il gps o gmap sono sbagliati. Io direi il gps.. 5 curve di cui due a Z con molti alberi ai lati e un piccolo saliscendi. Penso sia normale che sballi.. :D
da chippz
ven 14 set 2018, 20:01
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1199
Visite : 29249

Re: the chippz problem

OK, misurando manuale esce 574m.... Sono circa 9"/km più veloce. Quindi la prima a 3':22"/km, la più lenta a 4':07"/km Quindi la media è più sulle 3':50"/km :coolgun: :lingua: E il calo è naturale. La prima è uscita più forte del rg3000, poi un minuto di corsetta e ne ho fatta un'altra a rg3000. Qui...
da chippz
ven 14 set 2018, 19:34
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1199
Visite : 29249

Re: the chippz problem

Tira una riga dritta perché è in automatico, devi disegnarti i tratti tu a mano e alla corda dove sei passato ('mazza che pigro che sei :-D ). Così viene fuori una misura attendibile. No, intendo che mi calcola tutte le curve del percorso.. ma quella a Z non la riconosce e fa una riga spezzata ma p...
da chippz
ven 14 set 2018, 19:19
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1199
Visite : 29249

Re: the chippz problem

Gmap pedometer non mente, è chiaro che bisogna mettersi dieci minuti a tirare le righe del percorso. Scusa se ti cito qua, ma mi hai fatto venire la curiosità di misurare il percorso dell'altro giorno per vedere quanto misurasse secondo gmap. Ci avevo provato su un sito (mapmyrun), ma le linee dove...
da chippz
ven 14 set 2018, 18:49
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 724
Visite : 21967

Re: The Dark Side of The Run

ma fermarmi senza poter neanche camminare ( come mi hai detto più volte ) è una cosa da malato terminale, che io non sono... Puoi darti ai videogiochi! :joint: Comunque ho dimenticato la cosa più importante: 3) Come diavolo fai a correre con la maglia (anzi felpetta, come l'hai chiamata te) tecnica...