La ricerca ha trovato 1141 risultati

da NapoliRun
mer 31 gen 2018, 16:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

Luciano ma nessuno ha detto che è colpa tua... Ma manco colpa mia. Io non credo che il problema dipenda da quali siano i giorni in cui mi alleno o dove sono distribuiti i lavori... Credo più semplicemente che i miei problemi posturali (pronazione) siano sfociati nel tempo in un carico biomeccanico n...
da NapoliRun
mer 31 gen 2018, 16:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

"Potenziamento muscolatura estensori con esercizi concentrici ed eccentrici" quali esercizi? Ha detto che poi me li specifica in seguito... Per adesso devo fare la fisio strumentale... E cmq mi ha detto che mi stavo x spaccare.... :blink: azz :shock: ma nel periodo "buono" quanti km settimanali eri...
da NapoliRun
mar 30 gen 2018, 22:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

lucaliffo ha scritto:
mar 30 gen 2018, 22:05
"Potenziamento muscolatura estensori con esercizi concentrici ed eccentrici"

quali esercizi?
Ha detto che poi me li specifica in seguito...
Per adesso devo fare la fisio strumentale...
E cmq mi ha detto che mi stavo x spaccare.... :blink:
da NapoliRun
mar 30 gen 2018, 21:11
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

e io sono sconfortato per te Venerdì sno andato dal medico sportivo con gli esiti della RMN di dicembre e la "storia" degli ultimi due mesi... Portata in visione RMN caviglia sx che evidenzia zone di edema midollare del sustentaculum come prodromo di frattura da stress . Metatarsalgia sx e pronazio...
da NapoliRun
mar 23 gen 2018, 12:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

mi domando sempre i medici che fan fare esami, lastre etc etc.... un problema così grosso dovrebbe essere individuabile... mah :( già si fermò per una distorsione a quella caviglia sx prima che ci conoscessimo Ma infatti. Leggendo voi, tutti sti dottori e professoroni pare brancolino ogni volta nel...
da NapoliRun
lun 22 gen 2018, 15:26
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Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

Ma il problema di adesso non è il polpaccio ma la caviglia sx....
E' quella x cui mi sono fermato...
da NapoliRun
lun 22 gen 2018, 14:09
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Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

Aggiornamento... Settimana scorsa uscito tre volte fino ad un max di 10km... Dolore ritornato... :( Quasi 50gg di stop a quanto pare nn sono serviti a una ceppa... Venerdì ho comunque appuntamento col medico sportivo...ma sono molto sconfortato. Mi viene in mente un articolo del balcanico sulla teo...
da NapoliRun
lun 22 gen 2018, 12:59
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
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Re: Allenamento del giorno

Aggiornamento... Settimana scorsa uscito tre volte fino ad un max di 10km... Dolore ritornato... :( Quasi 50gg di stop a quanto pare nn sono serviti a una ceppa... Venerdì ho comunque appuntamento col medico sportivo...ma sono molto sconfortato. Mi viene in mente un articolo del balcanico sulla teor...
da NapoliRun
ven 12 gen 2018, 8:06
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

Cmq ragazzi, grazie a tutti per l'interessamento/incoraggiamenti
Vi tengo aggiornati, tanto x adesso se va tutto bene, solo CL senza guardare ritmi e fc...
Solo sperando che aumentando un po' i km nn sorgano problemi...
da NapoliRun
ven 12 gen 2018, 7:57
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Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno

spiritolibero ha scritto:
mer 10 gen 2018, 21:23
NapoliRun ha scritto:
mer 10 gen 2018, 21:09
:cry4: 8km a 5'50....
Forza!!!
Eh...